🥋 Les meilleurs cours de self-defense à Corps-Nuds
Les meilleurs profs de self-defense à Corps-Nuds
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Note moyenne 5 ⭐ avec plus de 6 avis vérifiés.
25 €/h
Super plans : 100% de nos profs offrent le 1er cours ! Et un cours de self-defense coûte en moyenne 25€/h.
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Les questions fréquentes
🛡️ Qu'est-ce que la self-défense ?
La self-défense désigne un ensemble de techniques permettant de se protéger face à une agression physique.
Elle mise sur des frappes ciblées et des dégagements rapides plutôt que sur la force brute.
La self-défense cultive la confiance en soi tout en rappelant que la meilleure défense reste l'évitement.
💰 Quel est le tarif d'un cours particulier de self-défense à Corps-Nuds ?
À Corps-Nuds, envisagez environ 25€/h pour une séance de self-défense.
Ce tarif évolue selon plusieurs critères :
- Votre niveau actuel (novice, confirmé, expert)
- L'expérience et les qualifications du formateur (ancienneté, titres obtenus, domaines d'expertise...)
- La durée et la fréquence des cours (cours ponctuels, forfaits mensuels, stages intensifs...)
- L'organisation pratique (individuel, en groupe, ou en duo)
Certains clubs proposent des cotisations à l'année incluant un entraînement régulier.
Quelles sont les différentes manières pour progresser en self-défense?
Pour progresser en self-défense, il est essentiel de mêler pratique régulière, sessions avec des instructeurs qualifiés, et pratiques en conditions réelles.
💪 Quelles compétences développe-t-on en self-défense ?
La self-défense développe simultanément des compétences physiques, mentales et tactiques indispensables en situation réelle.
Sur le terrain des gestes, les élèves s'exercent à enchaîner poing, paume, coude et genou selon la distance. On travaille la fluidité entre défense et contre-attaque sans temps mort.
Mentalement, on gagne en sérénité et en capacité à garder son calme sous pression. L'entraînement enseigne à faire confiance à son intuition et à ses ressentis corporels.
⭐ Quelle note les élèves donnent-ils à leur professeur particulier de self-défense à Corps-Nuds ?
Avec une note moyenne de 5⭐ sur 5, les coachs de self-défense à Corps-Nuds se distinguent par leur savoir-faire apprécié.
Cette évaluation repose sur 6 avis certifiés, ce qui garantit la fiabilité des retours des élèves.
Comment se défendre à travers la self-défense?
La première étape pour éviter une confrontation est la prévention. Il est essentiel de toujours être conscient de son environnement.
Dans le cas où une agression se produit, la clé est de rester calme. Évitez de répondre aux provocations, et communiquez calmement, tout en maintenant une distance de sécurité.
Si la confrontation devient physique, certaines techniques simples peuvent faire la différence. Frapper avec le genou ou le pied peut être efficace, ciblant des zones sensibles comme les parties génitales, les tibias ou les articulations. De plus, écraser le pied de l'agresseur peut déséquilibrer et créer une ouverture pour s'échapper.
Si nécessaire, un coup de poing bien placé peut être une technique défensive redoutable. Pour cela, savoir comment former un poing est essentiel et cibler stratégiquement des zones fragiles de l'agresseur. Après avoir porté un coup, trouver un moyen de s'éloigner est souvent la meilleure option.
Chaque situation est unique, donc il est crucial de juger rapidement la situation et de réagir de manière appropriée. Les cours particuliers en self-défense peuvent aider à acquérir ces techniques.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 25€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 1 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Quelques conseils pour progresser en self-defense à Corps-Nuds
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Comment choisir un professeur de Self-défense à Corps-Nuds ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Corps-Nuds ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de self-défense Corps-Nuds ?
À Corps-Nuds, le tarif moyen est de 25 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Franklin
Professeur de self-défense
Professeur sympathique, met à l’aise très rapidement, superbe cours !
Romain, Il y a 1 semaine
Christophe
Professeur de self-défense
Coach sérieux et pédagogue, qui prend le temps d'expliquer et de corriger. Bonne ambiance, motivant, je recommande.
Romain, Il y a 3 semaines
Gauthier
Professeur de self-défense
Super séance en extérieur, très bonne pédagogie et excellent teneur de paos. Il s’adapte rapidement, est à l’écoute, et le sparring pour finir était top. Je recommande fortement, très fun et très technique ! Merci Gauthier
Damjan, Il y a 3 semaines
Christophe
Professeur de self-défense
Super coach, très sérieux,très bon entraînement sympathique et horaires adaptés selon les besoins Je recommande
Pierrick, Il y a 1 mois
Rayan
Professeur de self-défense
Professionnel et bienveillant. S’adapte toujours à nos envies, à notre niveau et notre humeur du jour 😇. Merci Rayan !
Danielle, Il y a 1 mois
Nassim
Professeur de self-défense
La grande classe, avec Nassim vous allez apprendre d'énormément, explication claire nette et précise. Avoir un coach patient et bienveillant, c’est le top. Hâte d’en apprendre plus avec lui, tout simplement passionnant.
Pedro, Il y a 1 mois