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Précisons d'emblée que la musculation ne signifie pas faire de la gonflette.
Les bienfaits de la musculation sont multiples.
En premier lieu, le coaching en musculation vous aide à conserver votre condition physique en augmentant le métabolisme de votre corps.
Si vous consommez de la nourriture trop grasse et des aliments trop sucrés, vous risquez de grossir.
Un programme de musculation vous améliore votre posture en renforçant votre masse musculaire.
De plus, cela vous permet d'avoir une meilleure condition physique.
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