1er cours offert
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Lauranne
- Tarif 45€
- Réponse 9h
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Nombre d'élèves que Lauranne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Coaching sportif à Paris: Hyrox, remise en forme, crosstraining, musculation (à domicile, en salle ou en extérieur)
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
Recommandée
Lauranne a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lauranne
Passionnée de sport depuis l’enfance, j’ai exploré de nombreuses disciplines (gymnastique, équitation, etc.) et je suis aujourd'hui une athlète hybride pratiquant le crosstraining, l'Hyrox, la musculation et la course à pied.
Ayant une pratique assez intensive (6 à 7 entraînements par semaine) et une expérience solide dans l’entraînement croisé (force, endurance, mobilité, conditionnement), j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui souhaitent se remettre en forme, progresser en performance ou atteindre des objectifs physiques précis (perte de poids, prise de muscle, amélioration de l’endurance, etc.).
Mon approche : une vision globale du bien-être et de la santé durable
Pour moi, le sport est un pilier fondamental d’un mode de vie sain mais la véritable transformation — physique, mentale et durable — repose sur un équilibre global entre activité physique, alimentation, sommeil, gestion du stress et environnement de vie. C’est cette vision holistique que je cherche à transmettre dans chaque accompagnement.
En plus de mon approche sportive, je prône:
- Un mode de vie actif au quotidien
- L'alimentation: carburant de la performance et de la santé
- Le sommeil et l récupération: des fondations qui font toute la différence
Quelques réalisations à mon actif: Hyrox pro solo et Hyrox doubles mixed, triathlon, Spartan race, Marathon de Paris 2025, etc
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je construis mes programmes sur mesure à partir d’un diagnostic initial (niveau, objectifs, antécédents sportifs) et d'un premier échange afin de comprendre vos attentes et vos besoins. Le programme sera personnalisé et adapté: renforcement musculaire, remise en forme, perte de poids, mobilité, préparation physique générale.
Pour ceux souhaitant préparer une échéance ou tout simplement rendre leur entraînement complet, je serai ravie de vous accompagner à préparer un Hyrox, une course ou tout autre événement de ce type!
Je m'adapte à tous les types de profil, du débutant au confirmé et à tous les types d'approche
En complément du coaching sportif, je vous propose également une programmation à distance ainsi qu’un suivi nutritionnel et conseils alimentaires adaptés à vos objectifs sportifs, avec une approche durable et équilibrée. Tout est optionnel :)
Étant basée au sud de Paris, je suis disponible pour des coachings dans la proche banlieue de Paris (92,94), dans les arrondissements du 5eme, 6ème, 7eme, 14eme, 15eme,16eme et Paris Centre. N’hésitez pas à me demander si vous avez des questions sur la localisation!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
J’ai pris une séance d’essai pour voir et puis la séance s’est transformée en accompagnement hebdomadaire!
Lauranne a su prendre mes objectifs et construire un plan global prenant en compte mes obligations personnelles et professionnelles tout en gardant une exigence bienveillante!
Je n’ai pas encore atteint mes objectifs mais je suis en bonne voie et je progresse à chaque séance! Merci Lauranne pour tous tes ConseilsJ’ai suivi un programme de 2 mois avec Lauranne pour préparer mon premier 10 km, et je suis absolument ravie du résultat !
Elle est très professionnelle, toujours à l’écoute et pleine de bons conseils, aussi bien sur l’entraînement que sur la récupération et la motivation.
Grâce à son aide, j’ai progressé bien plus vite que je ne l’imaginais et j’ai pris beaucoup de plaisir tout au long du parcours.
Je la recommande les yeux fermés à tous ceux qui veulent se dépasser dans une ambiance bienveillante et motivanteVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 360€
cours offert
Lauranne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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