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Lauranne
- Tarif 55€
- Réponse 8h
-
Élèves9
Nombre d'élèves que Lauranne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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55€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Coaching sportif à Paris: Hyrox, remise en forme, crosstraining, musculation (à domicile, en salle ou en extérieur)
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
Recommandée
Lauranne a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lauranne
Passionnée de sport depuis l’enfance, j’ai exploré de nombreuses disciplines (gymnastique, équitation, etc.) et je suis aujourd'hui une athlète hybride pratiquant le crosstraining, l'Hyrox, la musculation et la course à pied.
Ayant une pratique assez intensive (6 à 7 entraînements par semaine) et une expérience solide dans l’entraînement croisé (force, endurance, mobilité, conditionnement), j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui souhaitent se remettre en forme, progresser en performance ou atteindre des objectifs physiques précis (perte de poids, prise de muscle, amélioration de l’endurance, etc.).
Mon approche : une vision globale du bien-être et de la santé durable
Pour moi, le sport est un pilier fondamental d’un mode de vie sain mais la véritable transformation — physique, mentale et durable — repose sur un équilibre global entre activité physique, alimentation, sommeil, gestion du stress et environnement de vie. C’est cette vision holistique que je cherche à transmettre dans chaque accompagnement.
En plus de mon approche sportive, je prône:
- Un mode de vie actif au quotidien
- L'alimentation: carburant de la performance et de la santé
- Le sommeil et l récupération: des fondations qui font toute la différence
Quelques réalisations à mon actif: Hyrox pro solo et Hyrox doubles mixed, triathlon, Spartan race, Marathon de Paris 2025, etc
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je construis mes programmes sur mesure à partir d’un diagnostic initial (niveau, objectifs, antécédents sportifs) et d'un premier échange afin de comprendre vos attentes et vos besoins. Le programme sera personnalisé et adapté: renforcement musculaire, remise en forme, perte de poids, mobilité, préparation physique générale.
Pour ceux souhaitant préparer une échéance ou tout simplement rendre leur entraînement complet, je serai ravie de vous accompagner à préparer un Hyrox, une course ou tout autre événement de ce type!
Je m'adapte à tous les types de profil, du débutant au confirmé et à tous les types d'approche
En complément du coaching sportif, je vous propose également une programmation à distance ainsi qu’un suivi nutritionnel et conseils alimentaires adaptés à vos objectifs sportifs, avec une approche durable et équilibrée. Tout est optionnel :)
Étant basée au sud de Paris, je suis disponible pour des coachings dans la proche banlieue de Paris (92,94), dans les arrondissements du 5eme, 6ème, 7eme, 14eme, 15eme,16eme et Paris Centre. N’hésitez pas à me demander si vous avez des questions sur la localisation!
Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Lauranne.
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Lauranne
Parfait ! ️️️️Exceptionnelle !
Je m’entraîne avec Lauranne depuis un mois maintenant, et je peux dire sans hésiter que c’est la meilleure coach avec laquelle j’ai eu l’occasion de travailler. Dès le début, j’ai été impressionné par la clarté de sa présentation, la cohérence de sa vision et la qualité de son approche. Tout est extrêmement bien pensé, structuré et expliqué de manière claire et progressive.
Lauranne suit une méthodologie très précise, en prenant toujours le temps de m’expliquer chaque étape, chaque exercice et chaque objectif. Elle a construit un programme entièrement personnalisé, parfaitement adapté à mon niveau, à mes capacités et à mes besoins. Les exercices sont ajustés en fonction de ce que je peux faire, avec des progressions intelligentes et sécurisées. Elle a également élaboré pour moi un plan nutritionnel sur mesure, tenant compte de mes préférences et de mes contraintes alimentaires. On ressent vraiment tout le travail, le sérieux et l’investissement qu’elle met dans chaque détail.
Au-delà de ses compétences techniques, Lauranne est une coach extrêmement compétente, passionnée et très à l’écoute. Elle crée un environnement de travail bienveillant et sécurisant, dans lequel on se sent en confiance pour apprendre, progresser et se dépasser. Elle est très professionnelle tout en restant naturelle, positive et dynamique, ce qui rend chaque séance à la fois efficace et agréable.
En seulement un mois, j’ai déjà constaté de vrais progrès, et je me projette avec beaucoup d’enthousiasme dans un accompagnement sur le long terme à ses côtés. Je suis sincèrement surpris qu’elle n’ait pas encore plus d’avis, car la qualité de son coaching est remarquable.
Je recommande Lauranne les yeux fermés à toute personne recherchant un accompagnement sérieux, personnalisé et humain. Une coach en or.Voir plus d'avis
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
J’ai pris une séance d’essai pour voir et puis la séance s’est transformée en accompagnement hebdomadaire!
Lauranne a su prendre mes objectifs et construire un plan global prenant en compte mes obligations personnelles et professionnelles tout en gardant une exigence bienveillante!
Je n’ai pas encore atteint mes objectifs mais je suis en bonne voie et je progresse à chaque séance! Merci Lauranne pour tous tes ConseilsJ’ai suivi un programme de 2 mois avec Lauranne pour préparer mon premier 10 km, et je suis absolument ravie du résultat !
Elle est très professionnelle, toujours à l’écoute et pleine de bons conseils, aussi bien sur l’entraînement que sur la récupération et la motivation.
Grâce à son aide, j’ai progressé bien plus vite que je ne l’imaginais et j’ai pris beaucoup de plaisir tout au long du parcours.
Je la recommande les yeux fermés à tous ceux qui veulent se dépasser dans une ambiance bienveillante et motivanteVoir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 495€
cours offert
Lauranne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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