🥇 La crème du tissu musculaire à Feucherolles
Notre sélection de coachs personnels
Voir plus de professeurs
5 /5
Nos professeurs de sport ont une évaluation moyenne de 5/5 et plus de 6 avis.
47 €/h
Une séance de renforcement musculaire ne coûte en moyenne que 47 € par heure et 100 % des coachs offrent le 1er entraînement.
Apprendre le Renforcement musculaire à Feucherolles n’a jamais
été aussi simple
1. Trouvez votre prof de sport à à Feucherolles
Identifiez vos besoins et choisissez votre coach sportif privé à Feucherolles pour vous renforcer (muscles, articulations, ossatures, etc.) et ainsi atteindre vos objectifs.
2. Organisez vos séances de renforcement musculaire à Feucherolles
Échangez directement avec un coach sportif pour lui indiquer vos besoins et vos disponibilités (renforcement de vos articulations, amélioration santé osseuse, diminuer les risques de blessures, etc.). Tous nos paiements sont sécurisés.
3. Un programme de coaching privé au service de votre santé musculaire et osseuse !
Le Pass Élève vous donne un accès illimité à tous les formateurs en sport et préparateurs physiques disponibles à Feucherolles. Un super abonnement mensuel pour rendre votre corps plus résistant, plus mobile et plus fonctionnel !
Ils ont noté leur instructeur de renforcement musculaire !
Les questions fréquentes
💪 C'est quoi un cours de renforcement musculaire ?
Le renforcement musculaire regroupe des exercices visant à améliorer la tonicité, la force et l'endurance des muscles.
Contrairement à la musculation pure qui cherche à augmenter le volume musculaire avec des charges lourdes, le renforcement musculaire privilégie des mouvements au poids de corps ou avec charges modérées.
- Les mouvements composés tels que le gainage, les burpees ou les tractions engagent simultanément plusieurs chaînes musculaires.
- Les séances alternent entre phases dynamiques pour la force et phases statiques pour la stabilité.
- Cette discipline est accessible à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé, car chaque exercice peut être adapté.
En travaillant les muscles stabilisateurs et en corrigeant les déséquilibres, on gagne en équilibre et en efficacité motrice.
💰 Quel est le tarif d'un cours particulier de renforcement musculaire à Feucherolles ?
Le prix moyen d'une heure de renforcement musculaire à Feucherolles est d'environ 47€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le profil et les attentes (remise en forme, performance, préparation physique)
- l'expérience et les certifications du entraîneur (titulaire du BPJEPS, du CQP, ou de formations continues)
- la durée et la fréquence des séances (cours ponctuel, pack de 10 séances, suivi mensuel)
- le lieu et le matériel (en salle, à domicile, en extérieur, ou en visio)
De nombreux entraîneurs offrent une session découverte offerte pour tester leur méthode.
🔥 Quels sont les exercices qui renforcent le dos ?
Pour renforcer le dos, trois catégories d'exercices sont particulièrement efficaces : les tirages, les rowings et les extensions dorsales.
- Le rowing buste penché consiste à tirer une barre ou des haltères vers l'abdomen en gardant le buste incliné à 45 degrés, ce qui sollicite intensément les trapèzes moyens et les dorsaux.
- Les tractions à la barre fixe représentent l'exercice de référence pour développer la largeur du dos et la force de traction.
- Les extensions lombaires sur banc ou au sol renforcent les érecteurs du rachis, ces muscles profonds qui maintiennent la colonne vertébrale droite.
Ces mouvements doivent être exécutés avec une technique précise : dos droit, épaules basses et contrôle de la respiration.
Envie d’apprendre le Renforcement musculaire à Feucherolles?
Laissez vous séduire par un immense choix de professeurs talentueux à Feucherolles!
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 47€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 3 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Paris
Achères
Andrésy
Argenteuil
Boulogne-Billancourt
Chatou
Croissy-sur-Seine
Créteil
Fontenay-le-Fleury
La Celle-Saint-Cloud
Le Pecq
Louveciennes
Marly-le-Roi
Maurepas
Montigny-le-Bretonneux
Montreuil
Nanterre
Neauphle-le-Château
Orgeval
Plaisir
Poissy
Rouen
Saint-Cyr-l'École
Saint-Denis
Saint-Germain-en-Laye
Triel-sur-Seine
Online
Par Matière
Par pays
Afrique du sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Bosnie-Herzegovine
Brésil
Bulgarie
Canada
Chili
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Croatie
Danemark
Émirats arabes unis
Espagne
Estonie
Finlande
Flandre
Grèce
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Israël
Italie
Japon
Lettonie
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mexique
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Panama
Pays-Bas
Pérou
Pologne
Portugal
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Schweiz
Serbie
Singapour
Slovaquie
Slovénie
Suède
Suisse
Tchéquie
Turquie
Uruguay
Wallonie
Renforcez vous avec votre coach sportif personnel à Feucherolles
Trouvez votre professeur idéal de Renforcement musculaire à Feucherolles
Vous habitez à Feucherolles et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Renforcement musculaire ? Superprof vous propose une sélection de 3 professeurs avec une spécialité en Sports & danse. Avec 1 613 880 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Renforcement musculaire à Feucherolles ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Feucherolles ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 3 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de renforcement musculaire Feucherolles ?
À Feucherolles, le tarif moyen est de 47 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Feucherolles
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de renforcement musculaire ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Coaching Sportif, Renforcement musculaire, Fitness, Remise en forme, Stretching
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Feucherolles et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Bilal
Professeur de renforcement musculaire
L’accompagnement avec Bilal a été d’une valeur inestimable. Au delà du plan personnel, Bilal a su être un guide pour moi sur le plan professionnel (connaissances sur le corps, contrôle sur l’alimentation, mouvement lors des exercices). Il...
Allal, Il y a 2 jours
Cassandra
Professeur de renforcement musculaire
CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 3 jours
Nagui
Professeur de renforcement musculaire
1er cours avec Nagui au top. Très à l'écoute, simple. Il est ponctuel et on s es et rapidement à l’aise.
Aury, Il y a 3 jours
Marion
Professeur de renforcement musculaire
Marion est géniale, elle a su évaluer la nécessité du besoin attendu et a immédiatement mis en place les exercices répondant aux besoins.
Christelle, Il y a 4 jours
L'entraîneur local
Professeur de renforcement musculaire
« Mon coach est très professionnel, motivant et à l’écoute. Il explique bien les exercices et s’adapte à mon niveau. Ses séances sont variées, efficaces et toujours dans une bonne ambiance. »
Eluid josue, Il y a 6 jours
Sogol
Professeur de renforcement musculaire
Sogol est très professionnelle. Avec elle, ça travaille et c’est ce qu’on cherche. Appelez-la, elle vous remettra en forme rapidement, même si, comme moi, vous n’étiez pas sportive du tout.
Sidney, Il y a 1 semaine