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Les meilleurs professeurs de pilates à Six-Fours-les-Plages
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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
33 €/h
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8 h
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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quelles sont les fondations de la méthode Pilates ?
Le Pilates s'articule autour de six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- La respiration coordonne chaque mouvement et oxygène les muscles en profondeur.
- La concentration développe une exécution précise et contrôlée des mouvements.
- Tout mouvement part du centre du corps, cette région qui englobe abdominaux, plancher pelvien et muscles lombaires.
- Contrôler chaque phase du mouvement évite les compensations.
- La précision optimise les effets de chaque exercice en ciblant les muscles concernés.
- La fluidité évite les mouvements saccadés et favorise une pratique élégante.
Ces principes transforment le Pilates en une discipline rigoureuse mais accessible, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Combien coûtent les cours particuliers de Pilates à Six-Fours-les-Plages ?
Les séances de Pilates à Six-Fours-les-Plages coûtent généralement 33€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
- l'expertise et le parcours du instructeur
- la formule choisie des cours
- le format (en ligne, à domicile, ou en studio)
De nombreux professeurs offrent un cours d'essai, ce qui vous permet de vérifier la compatibilité avant de vous engager.
💪 Quel rôle joue le centre du corps en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la zone centrale du corps qui stabilise la colonne vertébrale et le bassin.
Tous les mouvements partent du centre et se propagent vers les extrémités, ce qui protège le dos et améliore la force.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates des exercices classiques : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ Peut-on prendre des leçons de pilates power, stott pilates ou yoga pilates près de Six-Fours-les-Plages ?
Votre formateur de pilates peut vous enseigner plusieurs disciplines de pilates à proximité de la ville de Six-Fours-les-Plages.
Voilà les plus fréquentes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La plupart de nos intervenants à Six-Fours-les-Plages vous orienteront pour savoir le type de pilates dont vous avez besoin.
Envie d’apprendre le Pilates à Six-Fours-les-Plages?
Laissez vous séduire par un immense choix de professeurs talentueux à Six-Fours-les-Plages!
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 33€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 8h |
| ✅ Profs disponibles : | 4 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Six-Fours-les-Plages ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Six-Fours-les-Plages ?
À Six-Fours-les-Plages, le tarif moyen est de 33 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Professeur de pilates
Auriane est très à l'écoute, patiente et pédagogue. J'ai pu suivre un programme de coaching individuel avec elle pendant un mois lors de son séjour à La Réunion, ce qui m'a permis de mettre en place de bonnes pratiques, et je continue...
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Professeur de pilates
Depuis un an, j'ai une séance hebdomadaire individuelle de gainage et de renforcement musculaire avec Sébastien. Je suis par ailleurs senior avec un rachis bien dégradé. J'ai pu apprécier les qualités techniques, pédagogiques et...
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CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
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Aline
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Je recommande Aline à 100 %. Elle est très attentive à me faire pratiquer les exercices au mieux et avec la bonne respiration. Elle m’a aidé à me remettre aux pilates. Foncez !
Sidney, Il y a 1 mois
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Morgan, Il y a 1 mois
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Professeur de pilates
J'ai passé une super première séance avec Aline. Elle est aimable et m'a mis à l'aise dès le début. Le cours a été adapté à mes attentes et mon but de courir un marathon en 2027. Nous avons bien travaillé ce qui est le but, j'avais des...
Belinda, Il y a 2 mois