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Les questions fréquentes
🧘 Quels sont les principes essentiels du Pilates ?
La méthode Pilates repose sur six principes clés : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.
- La respiration synchronise les exercices pour améliorer la connexion corps-esprit.
- La concentration favorise une réalisation précise et contrôlée des mouvements.
- Tout mouvement part du centre du corps, cette région qui englobe abdominaux, plancher pelvien et muscles lombaires.
- Le contrôle garantit une exécution sans risque et la qualité de chaque exercice.
- La précision optimise les effets de chaque exercice en ciblant les muscles visés.
- Des mouvements fluides protègent les articulations et renforcent la coordination.
En respectant ces six principes, chaque séance devient un moment de travail profond et de conscience corporelle.
💰 Quel est le prix d'un cours particulier de Pilates à Sète ?
Le prix moyen d'un cours de Pilates à Sète est de 50€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau d'expérience (débutant, intermédiaire, avancé)
- le profil et la formation du instructeur
- la durée et la fréquence des cours
- le mode de cours (en ligne, à domicile, ou en studio)
Certains professeurs proposent des packages pour un engagement régulier, ce qui permet de optimiser votre budget.
💪 Qu'est-ce que le centrage (le « core ») en Pilates ?
Le centrage, appelé « powerhouse », « core » ou « centre » désigne la région regroupant les abdominaux profonds, le plancher pelvien, les muscles lombaires et les fessiers.
Tous les mouvements partent du centre et se propagent vers les extrémités, ce qui protège le dos et optimise la force.
Un « powerhouse » solide protège la colonne vertébrale lors des mouvements du quotidien et augmente la performance dans d'autres sports.
🧘♀️ Quels sont les différents genres de pilates disponibles à Sète ?
Votre professeur de pilates peut vous accompagner dans de nombreuses options de pilates près de Sète.
Retrouvez ici les plus habituelles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La majorité de nos intervenants à Sète vous aideront pour identifier le type de pilates qui vous convient le mieux.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 50€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 1h |
| ✅ Profs disponibles : | 1 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Sète ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Sète ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 1 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de pilates Sète ?
À Sète, le tarif moyen est de 50 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Coaching Sportif, Fitness, Pilates, Stretching, Sport santé
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Clementine
Professeur de pilates
Une coach très à l'écoute qui personnalise chacun des cours selon le niveau et les attentes souhaitées, je recommande fortement ! Le suivi est au top.
Maria, Il y a 1 semaine
Clementine
Professeur de pilates
Excellente professeure, très disponible, pédagogue et qui s’adapte parfaitement aux connaissances de l’élève :)
David, Il y a 1 semaine
Roma
Professeur de pilates
Roma est un vrai super prof ! En plus d’être un personnage très sympa !
Mariana, Il y a 3 semaines
Piucco
Professeur de pilates
Coach très professionnelle et à l'écoute. Bonne communication. Exercices clairs.
Leonard, Il y a 1 mois
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est très professionnelle et pédagogue. Elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et leur exécution, ce qui est très rassurant. Je trouve sa philosophie très positive et sa façon de "challenger" fait vraiment prendre...
Sarah, Il y a 1 mois
Ai sa
Professeur de pilates
Ai Sa est d'une douceur et d'une pédagogie incroyable
France-orlane, Il y a 1 mois