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Les meilleurs professeurs de pilates à Puteaux
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52 €/h
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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quelles sont les bases de la méthode Pilates ?
Le Pilates se structure sur six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- Respirer correctement permet de stabiliser la sangle abdominale pendant l'effort.
- Se concentrer sur la qualité du mouvement permet de solliciter les bons muscles.
- Tout mouvement part du centre du corps, cette région qui rassemble abdominaux, plancher pelvien et muscles lombaires.
- Le contrôle garantit la sécurité et la qualité de chaque exercice.
- La précision maximise les bénéfices de chaque exercice en ciblant les muscles visés.
- Des mouvements fluides préservent les articulations et renforcent la coordination.
Ces fondamentaux expliquent pourquoi le Pilates améliore la posture, la force et la souplesse de façon durable.
💰 Combien coûtent les cours de Pilates à Puteaux ?
Les cours de Pilates à Puteaux coûtent généralement 52€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau d'expérience (débutant, intermédiaire, avancé)
- le profil et la formation du instructeur
- la formule choisie des cours
- le format (visio, présentiel, ou cours collectif)
Certains professeurs proposent des forfaits avantageux pour un engagement régulier, ce qui permet de optimiser votre budget.
💪 Quel rôle joue le centre du corps en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la ceinture abdominale stabilisant la colonne vertébrale et le bassin.
Cette zone agit comme un socle pour tous les mouvements : chaque exercice commence par la contraction du centre avant de solliciter les membres.
Un « powerhouse » solide préserve la colonne vertébrale lors des mouvements du quotidien et améliore la performance dans d'autres sports.
🧘♀️ Est-il possible de prendre des leçons de pilates classique, pilates power ou mat pilates dans Puteaux ?
Votre professeur de pilates peut vous apprendre de nombreuses options de pilates autour Puteaux.
Voilà la liste des options disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La totalité de nos intervenants à Puteaux vous accompagneront pour trouver le type de pilates qui vous fera du bien.
Envie d’apprendre le Pilates à Puteaux?
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 52€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 13h |
| ✅ Profs disponibles : | 5 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Puteaux ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Puteaux ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Puteaux ?
À Puteaux, le tarif moyen est de 52 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Charles
Professeur de pilates
Charles est un super prof que je recommande à tout débutant, petit ou grand! Sympa, pédagogue et super encourageant, il m'a donné en 1h de bonnes bases pour progresser rapidement sur des quads (et je partais de loin :p). Vivement la fin du...
Camille, Il y a 5 ans
Laurine
Professeur de pilates
Mon 1er cours avec Laurine c'est très bien passé. Elle a su me mettre à l'aise et j'ai beaucoup apprécié son professionnalisme. J'ai besoin d'être soutenue dans ma démarche et Laurine est parfaite pour vous motiver. J'ai confiance et je...
Anne, Il y a 4 ans
Anne chloé
Professeur de pilates
Ane-Chloé est engagée. dynamique, très à l'écoute. Les séances de Pilates sont un vrai bonheur. Sa maîtrise de plusieurs techniques et son éclectisme lui permettent d'orienter le travail d'une façon fine et parfaitement adaptée.
Stéphane, Il y a plus de 5 ans
Pascale
Professeur de pilates
Excellente professeure, douée, pédagogue, connaissant danse et théâtre. Elle m'a beaucoup aidé dans la préparation de mon spectacle
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Cassandra
Professeur de pilates
CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 3 semaines
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Professeur de pilates
Je recommande Aline à 100 %. Elle est très attentive à me faire pratiquer les exercices au mieux et avec la bonne respiration. Elle m’a aidé à me remettre aux pilates. Foncez !
Sidney, Il y a 3 semaines