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Les meilleurs professeurs de pilates à Mandelieu-la-Napoule
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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
80 €/h
Les meilleurs prix : 50% des professeurs offrent le 1er cours et l'heure coûte en moyenne 80€
14 h
Rapide comme l'éclair, nos professeurs vous répondent en moyenne en 14h.
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Les questions fréquentes
🧘 Quelles sont les fondations de la méthode Pilates ?
Le Pilates se structure sur six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- Respirer correctement permet de renforcer la sangle abdominale pendant chaque mouvement.
- La concentration maintient l'attention sur chaque geste pour éviter les compensations.
- Le centrage engage les muscles profonds de la ceinture abdominale pour protéger le dos.
- Le contrôle garantit la sécurité et la qualité de chaque exercice.
- La précision maximise les bénéfices de chaque exercice en ciblant les muscles visés.
- La fluidité évite les saccades et favorise une pratique souple.
Ces principes transforment le Pilates une pratique exigeante mais progressive, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Combien coûtent les cours de Pilates à Mandelieu-la-Napoule ?
Les séances de Pilates à Mandelieu-la-Napoule coûtent généralement 80€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau d'expérience (débutant, intermédiaire, avancé)
- l'expertise et le parcours du professeur
- la formule choisie des cours
- le mode de cours (en ligne, à domicile, ou en studio)
Certains professeurs proposent des forfaits avantageux pour plusieurs séances, ce qui permet de optimiser votre budget.
💪 Quel rôle joue le centre du corps en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la zone centrale du corps qui stabilise la colonne vertébrale et le bassin.
Tous les mouvements partent du centre et se propagent vers les extrémités, ce qui protège le dos et améliore la force.
Renforcer le centre permet d'améliorer la posture, de prévenir les douleurs lombaires et de gagner en force fonctionnelle.
🧘♀️ Est-il possible de prendre des leçons de reformer pilates, stott pilates ou pilates power près de Mandelieu-la-Napoule ?
Votre prof de pilates peut vous apprendre diverses options de pilates à proximité de la ville de Mandelieu-la-Napoule.
Voilà la liste des options disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La quasi totalité de nos intervenants à Mandelieu-la-Napoule vous accompagneront pour savoir le type de pilates qui vous convient.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 80€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 14h |
| ✅ Profs disponibles : | 2 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Trouvez votre professeur idéal de Pilates à Mandelieu-la-Napoule
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Comment choisir un professeur de Pilates à Mandelieu-la-Napoule ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Mandelieu-la-Napoule ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Mandelieu-la-Napoule ?
À Mandelieu-la-Napoule, le tarif moyen est de 80 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Thomas
Professeur de pilates
Thomas est vraiment top! Je n’ai jamais vraiment pratiqué un sport, j’ai voulu me lancer avec l’aide d’un coach personnel pour m’encadrer et je ne regrette pas du tout. A chaque séance Thomas a son programme en tête, je crois qu’en...
Fabrice, Il y a plus de 5 ans
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Professeur de pilates
Clémentine est hyper impliquée ! Je suis une formation à distance, mais son analyse et son ajustement du programme sont permanents. Elle est très pédagogue, encourageante, et le programme est super complet. Un plaisir !
Johann, Il y a 2 jours
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Auriane est très à l'écoute, patiente et pédagogue. J'ai pu suivre un programme de coaching individuel avec elle pendant un mois lors de son séjour à La Réunion, ce qui m'a permis de mettre en place de bonnes pratiques, et je continue...
Maëlle, Il y a 1 semaine
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Depuis un an, j'ai une séance hebdomadaire individuelle de gainage et de renforcement musculaire avec Sébastien. Je suis par ailleurs senior avec un rachis bien dégradé. J'ai pu apprécier les qualités techniques, pédagogiques et...
Alain, Il y a 2 semaines
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CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 1 mois
Aline
Professeur de pilates
Je recommande Aline à 100 %. Elle est très attentive à me faire pratiquer les exercices au mieux et avec la bonne respiration. Elle m’a aidé à me remettre aux pilates. Foncez !
Sidney, Il y a 1 mois