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7 h
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Les questions fréquentes
🧘 Quelles sont les bases de la méthode Pilates ?
La méthode Pilates repose sur six principes essentiels : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.
- La respiration coordonne chaque mouvement et oxygène les muscles en profondeur.
- La concentration maintient la conscience sur chaque geste pour éviter les compensations.
- Tout mouvement part du centre du corps, cette région qui rassemble abdominaux, plancher pelvien et muscles lombaires.
- Contrôler chaque phase du mouvement évite les compensations.
- Un placement précis du bassin, des épaules et de la colonne améliore les résultats des mouvements.
- La fluidité rend les transitions entre les exercices harmonieuses et naturelles.
Ces principes transforment le Pilates en une discipline rigoureuse mais accessible, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Quel est le tarif d'un cours de Pilates à Levallois-Perret ?
Le prix moyen d'une séance de Pilates à Levallois-Perret est de 69€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau (initiation, perfectionnement)
- le profil et la formation du coach
- la régularité des séances des cours
- le format (en ligne, à domicile, ou en studio)
Certains coachs proposent des forfaits avantageux pour plusieurs séances, ce qui permet de réduire le coût à long terme.
💪 Quel rôle joue le centre du corps en Pilates ?
Le centrage, appelé « powerhouse », « core » ou « centre » désigne la région qui regroupe les abdominaux profonds, le plancher pelvien, les muscles lombaires et les fessiers.
Cette zone joue le rôle de un socle pour tous les mouvements : chaque exercice commence par l'activation du centre avant d'engager les membres.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates des exercices classiques : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ Est-il possible de prendre des leçons de pilates contemporain, pilates power ou yoga pilates dans Levallois-Perret ?
Votre prof de pilates peut vous apprendre la plupart des formes de pilates à proximité de la ville de Levallois-Perret.
Voilà les plus fréquentes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La plupart de nos coachs à Levallois-Perret vous orienteront pour identifier le type de pilates qui vous fera du bien.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 69€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 7h |
| ✅ Profs disponibles : | 7 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Levallois-Perret ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Levallois-Perret ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Levallois-Perret ?
À Levallois-Perret, le tarif moyen est de 69 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Linda
Professeur de pilates
J’apprécie la gentillesse, la rigueur , la compétence et la créativité de Linda. Elle est à la fois douce et stimulante pour me permettre d’aller au bout de mon effort. Linda est à l’écoute de mes demandes et a su s’adapter à mon...
Françoise, Il y a 8 mois
Laurine
Professeur de pilates
Je recommande chaleureusement le professionnalisme de Laurinne. Laurinne est une ancienne athlète et cela change tout vis à vis des autres coachs que j'ai pu avoir. Je la recommande pour sa ponctualité, ses encouragements lors des séances, ses...
Myriam, Il y a 5 ans
Aline
Professeur de pilates
Je recommande Aline à 100 %. Elle est très attentive à me faire pratiquer les exercices au mieux et avec la bonne respiration. Elle m’a aidé à me remettre aux pilates. Foncez !
Sidney, Il y a 2 jours
Suzanne
Professeur de pilates
Je recommande vivement Suzanne : une professeure précise, douce et à l’écoute, qui aide vraiment à reprendre conscience de son corps. Je suis suivie par Suzanne depuis 5 mois.
Morgan, Il y a 3 jours
Clementine
Professeur de pilates
Quelle chance d'être tombée sur Clémentine! Professionnelle, efficace et à l'écoute, chaque séance est un vrai "plaisir" ;-) Elle a parfaitement su s'adapter à mes demandes et besoins. Clairement, je ne regrette pas cet investissement et ne...
Chloé, Il y a 2 semaines
Aline
Professeur de pilates
J'ai passé une super première séance avec Aline. Elle est aimable et m'a mis à l'aise dès le début. Le cours a été adapté à mes attentes et mon but de courir un marathon en 2027. Nous avons bien travaillé ce qui est le but, j'avais des...
Belinda, Il y a 2 semaines