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Les meilleurs professeurs de pilates à La Rochelle
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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
48 €/h
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Les questions fréquentes
🧘 Quels sont les principes de base du Pilates ?
La méthode Pilates repose sur six principes essentiels : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.
- Respirer correctement permet de renforcer la sangle abdominale pendant chaque mouvement.
- La concentration favorise une exécution précise et contrôlée des mouvements.
- Tout mouvement part du centre du corps, cette région qui rassemble abdominaux, plancher pelvien et muscles lombaires.
- Le contrôle garantit la sécurité et l'efficacité de chaque exercice.
- Un placement précis du bassin, des épaules et de la colonne renforce les résultats des mouvements.
- La fluidité rend les transitions entre les exercices continues et naturelles.
En respectant ces six principes, chaque séance devient un moment de renforcement profond et de conscience corporelle.
💰 Quel est le prix d'une séance de Pilates à La Rochelle ?
Le prix moyen d'une séance de Pilates à La Rochelle est de 48€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau de l'élève (initiation, perfectionnement)
- l'expertise et le parcours du instructeur
- la régularité des séances des cours
- le format (en ligne, à domicile, ou en studio)
Les séances en visio peuvent aussi réduire les frais tout en maintenant un suivi personnalisé.
💪 Qu'est-ce que le centrage (le « core ») en Pilates ?
Le centrage, appelé « powerhouse », « core » ou « centre » désigne la région regroupant les abdominaux profonds, le plancher pelvien, les muscles lombaires et les fessiers.
En Pilates, on apprend à engager les abdominaux profonds pour créer une base stable avant chaque geste.
Un « powerhouse » solide protège la colonne vertébrale lors des mouvements du quotidien et améliore la performance dans d'autres sports.
🧘♀️ Quelle est la liste des différents styles de pilates disponibles à La Rochelle ?
Votre prof de pilates peut vous apprendre diverses disciplines de pilates dans la région de La Rochelle.
Retrouvez ici la liste des styles disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La plupart de nos entraîneurs à La Rochelle vous accompagneront pour savoir le type de pilates dont vous avez besoin.
Envie d’apprendre le Pilates à La Rochelle?
Laissez vous séduire par un immense choix de professeurs talentueux à La Rochelle!
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 48€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 3 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à La Rochelle ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à La Rochelle ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates La Rochelle ?
À La Rochelle, le tarif moyen est de 48 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Coaching Sportif, Pilates, Fitness, Remise en forme, Gymnastique
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Roma
Professeur de pilates
Roma est un vrai super prof ! En plus d’être un personnage très sympa !
Mariana, Il y a 3 jours
Piucco
Professeur de pilates
Coach très professionnelle et à l'écoute. Bonne communication. Exercices clairs.
Leonard, Il y a 1 semaine
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est très professionnelle et pédagogue. Elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et leur exécution, ce qui est très rassurant. Je trouve sa philosophie très positive et sa façon de "challenger" fait vraiment prendre...
Sarah, Il y a 2 semaines
Ai sa
Professeur de pilates
Ai Sa est d'une douceur et d'une pédagogie incroyable
France-orlane, Il y a 3 semaines
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est hyper impliquée ! Je suis une formation à distance, mais son analyse et son ajustement du programme sont permanents. Elle est très pédagogue, encourageante, et le programme est super complet. Un plaisir !
Johann, Il y a 1 mois
Auriane
Professeur de pilates
Auriane est très à l'écoute, patiente et pédagogue. J'ai pu suivre un programme de coaching individuel avec elle pendant un mois lors de son séjour à La Réunion, ce qui m'a permis de mettre en place de bonnes pratiques, et je continue...
Maëlle, Il y a 1 mois