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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
47 €/h
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8 h
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Les questions fréquentes
🧘 Quels principes guident la méthode Pilates ?
La méthode Pilates repose sur six principes clés : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.
- La respiration synchronise les exercices pour améliorer la connexion corps-esprit.
- La concentration maintient la conscience sur chaque geste pour éviter les compensations.
- Le centrage (ou « powerhouse ») désigne la zone abdominale et lombaire qui stabilise le corps.
- Le contrôle permet d'exécuter les mouvements avec précision et sans à-coups.
- La précision vise l'alignement correct du corps dans chaque posture.
- La fluidité rend les transitions entre les exercices harmonieuses et naturelles.
Ces principes transforment le Pilates en une discipline exigeante mais accessible, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Quel est le tarif d'un cours particulier de Pilates à Chartres ?
Le prix moyen d'un cours de Pilates à Chartres est d'environ 47€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau d'expérience (débutant, intermédiaire, avancé)
- le profil et la formation du professeur
- la formule choisie des cours
- le format (en ligne, à domicile, ou en studio)
De nombreux professeurs offrent un cours d'essai, ce qui vous permet de tester leur méthode avant de vous engager.
💪 À quoi correspond le « powerhouse » en Pilates ?
Le centrage, appelé « powerhouse », « core » ou « centre » désigne la région qui regroupe les abdominaux profonds, le plancher pelvien, les muscles lombaires et les fessiers.
Tous les mouvements partent du centre et se propagent vers les extrémités, ce qui protège le dos et améliore la force.
Renforcer le centre permet de corriger la posture, de soulager les douleurs lombaires et de développer en force fonctionnelle.
🧘♀️ C'est possible de prendre des leçons de pilates power, stott pilates ou yoga pilates aux alentours de Chartres ?
Votre prof de pilates peut vous accompagner dans un grand nombre de variantes de pilates proche de Chartres.
Voici la liste des options disponibles :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La quasi totalité de nos professeurs à Chartres vous orienteront pour savoir le type de pilates qui vous convient.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 47€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 8h |
| ✅ Profs disponibles : | 3 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Chartres ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Chartres ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Chartres ?
À Chartres, le tarif moyen est de 47 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Professeur de pilates
Auriane est très à l'écoute, patiente et pédagogue. J'ai pu suivre un programme de coaching individuel avec elle pendant un mois lors de son séjour à La Réunion, ce qui m'a permis de mettre en place de bonnes pratiques, et je continue...
Maëlle, Il y a 1 semaine
Sébastien
Professeur de pilates
Depuis un an, j'ai une séance hebdomadaire individuelle de gainage et de renforcement musculaire avec Sébastien. Je suis par ailleurs senior avec un rachis bien dégradé. J'ai pu apprécier les qualités techniques, pédagogiques et...
Alain, Il y a 1 semaine
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CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 1 mois
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Je recommande Aline à 100 %. Elle est très attentive à me faire pratiquer les exercices au mieux et avec la bonne respiration. Elle m’a aidé à me remettre aux pilates. Foncez !
Sidney, Il y a 1 mois
Suzanne
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Morgan, Il y a 1 mois
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Professeur de pilates
J'ai passé une super première séance avec Aline. Elle est aimable et m'a mis à l'aise dès le début. Le cours a été adapté à mes attentes et mon but de courir un marathon en 2027. Nous avons bien travaillé ce qui est le but, j'avais des...
Belinda, Il y a 2 mois