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La fédération française de gymnastique regroupe un total de 8 disciplines gymniques. Parmi elles, on retrouve :
La FFG assure le développement et la promotion de la pratique de la gymnastique en France.
Quatre disciplines sont représentées aux Jeux olympiques (la gymnastique masculine, la gymnastique féminine, le trampoline et la gymnastique rythmique et sportive) et deux aux championnats du monde (la gymnastique aérobic et le tumbling). La fédération sportive porte également des valeurs fortes, qui sont le Respect, l’Engagement, la Solidarité, l’Excellence, la Responsabilité et le Plaisir.
Pour ceux qui sont à la recherche d’un sport santé, la gym artistique permet à ses pratiquants de se dépasser en alliant activité physique et discipline exigeante. Si vous ou votre enfant rêvez de réaliser des mouvements acrobatiques et des enchaînements chorégraphiques en musique, la GA est faite pour vous ! Superprof vous dit tout ce qu’il faut savoir sur cette discipline qui se pratique chez les filles et garçons.
La gymnastique artistique est une discipline acrobatique masculine et féminine. Les gymnastes masculins et féminines pratiquent une discipline bien différente. Pour les filles, on compte quatre agrès : la gymnastique au sol, les barres asymétriques, la poutre et le saut de cheval. En revanche, pour les garçons il y a six agrès : le sol, le cheval d’arçons, les anneaux, les barres parallèles, la barre fixe et la table de saut. Vous l’aurez compris, la gymnastique artistique fait appel à de nombreuses qualités physiques. Les hommes développeront la force et la puissance alors que les femmes pourront explorer l’aspect artistique et chorégraphique de la discipline. Autant dans sa version masculine que féminine, la gym consiste à enchaîner des mouvements courts et intenses sur les différents agrès.
La gymnastique aux agrès est donc bien loin de son homonyme la gymnastique d’entretien ! Faire de la gymnastique, c’est alors la capacité pour les athlètes de se dépasser physiquement et moralement, en faisant preuve d’explosivité, de force, de souplesse et de coordination.
Le mot agrès désigne les équipements sportifs et par extension les pratiques associées. La complémentarité de chaque agrès fait de la gym une discipline très complète. Alors que chez les filles, le saut exige dynamisme et acrobatie, les garçons devront faire preuve de légèreté, d’endurance, d’harmonie et de résistance sur leurs agrès.
Nous vous détaillons les épreuves de gymnastique féminine ci-après. Le sol est un praticable (ou surface compétitive) de 12 mètres sur 12 mètres. Un cadre délimite la surface de pratique gymnique.
Le gymnaste a 90 secondes pour effectuer entre trois et quatre diagonales alliant acrobaties et expression corporelle en musique. Acrobatie, élégance et dynamisme sont au rendez-vous. La poutre ne fait que 10 centimètres de large pour 5 centimètres de long et est placée à 1,25 mètre du sol, ce qui fait de cet agrès un moment redouté des gymnastes.
En effet, les chutes sont fréquentes. Ici sauts, acrobaties, équilibre et élégance sont appréciés lors de cinq longueurs avant la sortie de la poutre. Les barres sont la démonstration de la force et de l’agilité des sportifs. Situées à 2,45 mètres du sol pour la barre supérieure et 1,65 mètre pour la barre la plus basse. Le saut de cheval quant à lui mesure 1,25 mètre et 95 centimètres de large avec une piste d’élan de 25 mètres. Deux sauts consécutifs sont réalisés par les gymnastes après une course d’élan suivi d’une impulsion sur le tremplin.
La gymnastique est un sport très complet. Il fait appel à de nombreuses compétences physiques et mentales. Voici les meilleures raisons de se lancer dans des cours de gymnastique artistique.
Pour ceux qui se posent la question, l’activité gymnique peut être débutée dès l’âge de 4 ans. Les tout petits pourront être initiés avec le baby-gym et dès 6 ans commencer à proprement parler la pratique gymnique. Pour la première compétition, elle a lieu vers l’âge de 8 ans dès que le petit gymnaste a les bases pour réaliser un enchaînement technique.
Enfin, en ce qui concerne la reprise des cours des anciens gymnastes qui souhaitent reprendre de l’activité, il n’y a pas d’âge. Tant que votre corps le permet, vous pourrez pratiquer. Que vous pratiquiez en salle de gymnastique, en club de gym, en complexe sportif ou à l’école, un certificat médical sera demandé pour commencer les cours de gymnastique. En ce qui concerne l’équipement, il est assez standard. Les pratiquants devront prévoir un justaucorps, des maniques et des poignets éponges pour la pratique des barres.
Sur notre plateforme vous trouverez 111 professeurs de gymnastique artistique partout en France. Alors si vous souhaitez intégrer la famille de la gymnastique française, voici quelques astuces pour trouver le prof de vos rêves.
Entrez votre ville, puis votre niveau : débutants, confirmées, poussins… Une liste de profs disponibles près de chez vous est générée.
Que les cours de gym soient pour vous ou votre enfant, vous pouvez contacter l’entraîneur en direct pour lui poser toutes vos questions. Quelles sont ses méthodes ? Est-il disponible pendant les vacances ? A-t-il de bonnes compétences en chorégraphie ? Autant d’éléments qui vous permettront de choisir le bon prof. Aussi, consultez les avis des autres élèves laissés sur sa fiche. Ils sont une excellente indication sur sa pédagogie et sur ses spécialités.
Enfin, comptez 21 € l’heure de cours en fonction du niveau et des diplômes de l’enseignant. Alors prêt à trouver le professeur de gymnastique artistique disponible tout près de votre domicile ? Nos Superprofs n’attendent que votre appel !
Babek
Professeur de gymnastique artistique
Je n’arrivais pas à trouver des cours adaptés à mon niveau déjà élevé, jusqu’à ce que je croise Babek qui dispose d’une souplesse incroyable. C’est très rare un professeur de cette catégorie, je ne pense pas que j’aurais pu...
Pierre-andré, Il y a 7 mois
Babek
Professeur de gymnastique artistique
Babek propose une méthode taillée à la mesure de mes besoins et il est très pédagogue. Sa grande expertise théorique et pratique permet de fixer des objectifs très ciblés, dans mon cas pour améliorer ma pratique de Boxe Française.
Etienne, Il y a 8 mois
Babek
Professeur de gymnastique artistique
Super bien ! Le professeur est à l’écoute et patient .
Jordan, Il y a 9 mois
Stéphane
Professeur de gymnastique artistique
Excellent contact, Stéphane a été super disponible, attentif et a insufflé un esprit positif et dynamique. Top !
Rémi, Il y a 11 mois
Vincent
Professeur de gymnastique artistique
Très bon feeling avec mon enfant , un bon sens de la pédagogie , c est un professeur vraiment sérieux et rigoureux je le recommande !
Stéphanie, Il y a 5 ans