🥇 La crème de la crème à Rennes
Notre sélection de professeurs d'aquagym à Rennes
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L'avis de nos élèves d'Aquagym à Rennes
Les questions fréquentes
💪 Quelles sont les bases de l'aquagym ?
L'aquagym repose sur plusieurs exercices fondamentaux : les déplacements dans l'eau, les flexions-extensions des bras et des jambes, les rotations du tronc et les sauts avec réception contrôlée.
Les battements de jambes se font en tenant le bord du bassin et en effectuant des mouvements de bas en haut, ce qui tonifie les cuisses et les abdominaux profonds.
Les ciseaux latéraux s'effectuent en écartant et resserrant les jambes sur le côté, ce qui cible les adducteurs et les abducteurs des cuisses.
Ces mouvements utilisent la résistance naturelle de l'eau, qui est environ 12 fois supérieure à celle de l'air, ce qui permet de renforcer les muscles en douceur tout en protégeant les articulations.
💰 Combien coûtent les séances d'aquagym individuelle à Rennes ?
Les leçons d'aquagym à Rennes coûtent généralement 26€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau (remise en forme, tonification, performance)
- l'expertise et le parcours du coach (diplôme BPJEPS, certification aquafitness)
- la durée et la fréquence des cours (cours hebdomadaires, stages intensifs)
- le mode de cours (en piscine privée, en centre aquatique)
De nombreux professeurs offrent un cours d'essai sans engagement, ce qui vous permet de vérifier la compatibilité avec vos objectifs avant de vous engager.
🏊 Quelles sont les distinctions entre la natation et l'aquagym ?
La natation est un sport de déplacement aquatique qui sollicite le cardio et nécessite de savoir nager, alors que l'aquagym est une gymnastique aquatique verticale accessible à tous, même aux non-nageurs.
L'aquagym se pratique en groupe avec un instructeur qui guide la séance, alors que la natation peut se faire en solo avec un programme personnel de longueurs et d'exercices techniques.
Les deux activités présentent des bénéfices complémentaires : la natation développe davantage les capacités cardiovasculaires et respiratoires grâce aux déplacements prolongés, tandis que l'aquagym cible la tonification musculaire globale et la mobilité articulaire.
⭐ Comment les élèves évaluent-ils leur professeur d'aquagym individuelle à Rennes ?
Les instructeurs particuliers d'aquagym individuelle à Rennes affichent une excellente moyenne de 5⭐ sur 5.
Cette évaluation de 5⭐ est basée sur 49 688 avis vérifiés.
Ces notes élevées témoignent de la expertise des instructeurs qui savent composer des séances variées et progressives pour que chaque élève gagne en tonicité et en confiance.
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Presque tous nos profs d'aquagym à Rennes vous offrent le premier cours !
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 26€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 21h |
| ✅ Profs disponibles : | 5 |
| ✅ Format du cours : | En face à face |
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L'aquagym : un sport polyvalent et amusant !
Pourquoi prendre des cours particuliers d'aquagym à Rennes ?
Si vous êtes à la recherche d'un moyen sûr et efficace de renforcer votre tonus musculaire et d'améliorer votre santé, les cours particuliers d'aquagym à Rennes sont l'option idéale. Thabor, Saint-Martin, Saint-Hélier, gare, Bréquigny, tous les quartiers ou presque disposent d'une piscine ou d'un centre aquatique à proximité, et parfois même : de clubs d'aquabike ou d'aquagym !
Pratiquée en groupe ou individuellement, l'aquagym est une excellente activité pour se remettre en forme tout en prenant du plaisir sur un vélo. Parmi les activités à pratiquer dans l'eau, l'aqua gym s'impose comme une activité très complète, et ouverte à tous le monde. Découvrez ici les différentes caractéristiques des cours particuliers d'aquagym à Rennes ainsi que les avantages de l'aquagym en termes de santé et de bien-être, en Bretagne comme ailleurs !
Les bienfaits des cours particuliers d'aquagym à Rennes
Sur le plan physique, les bienfaits des cours particuliers d'aquagym à Rennes sont considérables. Car parmi les sports de fitness à pratiquer dans un bassin, l'aqua bike est probablement l'un des plus accessible en France. C'est la raison pour laquelle si vous manquez de temps, il est possible de faire des stages dans une piscine, pendant les vacances par exemple !
Grâce à une pratique régulière, les cours d'aquagym sont bénéfiques pour renforcer votre tonus musculaire et pour améliorer votre endurance. En outre, l'aquagym augmente votre force et votre souplesse, de manière à ce que vous puissiez profiter de votre baignade tout en exerçant votre corps. Les inscriptions sont ouvertes, il n'y a plus qu'à réserver une séance pour se faire un avis !
Comment se déroulent les cours particuliers d'aquagym à Rennes ?
Les cours particuliers d'aquagym à Rennes se concentrent sur l'enseignement des techniques de base en aquagym. Car oui, comme n'importe quel sport, cette activité implique de maîtriser certains codes pour que la progression se fasse au fil des minutes, des heures, des séances !
Les leçons comprennent des exercices d'aquagym axés sur l'amélioration de l'endurance et de la force, ainsi que sur la stabilisation musculaire et la force d'impact. Les exercices peuvent également se focaliser sur le stretch et le renforcement musculaire. Tout ceci, dans un espace aquatique adapté, qui permet à un enfant comme à un adulte de se dépenser avec plaisir !
Les participants peuvent ainsi apprendre à participer à des courses, des jumps et des plongeons, et à effectuer des exercices d'une grande amplitude pour améliorer à la fois leur tonus musculaire et leur coordination. De Paris à Lyon, en passant par Rennes, tout le monde sera d'avis pour dire que l'aquagym reste la même discipline partout !
Dans la capitale de la Bretagne, certains centres existent, tels qu'Aqua tonic, Vivalto Sport, Bluenat, Keraqua, CPB, etc. Autant de clubs pour lesquels il est nécessaire de réserver des créneaux en amont, afin que l'inscription soit assurée. À Rennes comme ailleurs en Bretagne, il est possible d'avoir accès aux piscines de son club, même pendant les vacances, selon les infos données par ce dernier.
Tarifs et modalités des cours particuliers d'aquagym à Rennes
Les tarifs des cours particuliers d'aquagym à Rennes dépendent de plusieurs facteurs, tels que le nombre de cours, le nombre de participants et la durée des leçons. Il est également possible de prendre des cours individuels, ce qui est bien plus avantageux sur le plan financier. Il existe aussi des abonnements qui, en fonction de votre niveau en natation, de votre temps, ou de l'envie de vos enfants de faire des stages d'aquagym, peuvent s'avérer intéressant. Les moyens de paiement acceptés incluent le virement bancaire, les cartes de crédit et les chèques. Il est parfois même possible de payer en ligne selon les piscines.
Avec Superprof, le tarif moyen d'une heure de cours est de 45€. Par ailleurs, certains professeurs n'hésitent pas à offrir la première séance, quels que soient les horaires ! Alors pourquoi ne pas faire un petit stage du côté ouest de la France ? Vous aimez la natation ? Le fitness ? L'aquabike ? Un stage d'aquagym devrait fortement vous plaire !
Ainsi, si vous recherchez une activité efficace et sûre pour vous remettre en forme, les cours particuliers d'aquagym à Rennes sont une excellente option. Grâce à des techniques variées et un excellent encadrement, ces cours vous permettront d'améliorer considérablement votre bien-être physique et mental. Alors, n'hésitez pas à vous inscrire en ligne pour profiter des nombreux avantages des cours particuliers d'aquagym à Rennes ! Jetez vous à l'eau !
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Yohann
Professeur d'aquagym
Un grand merci à Yohann ! Toujours souriant et très pédagogue, il a su redonner à ma fille le goût de la natation. Elle voulait arrêter au début, mais grâce à sa patience et à sa bienveillance, elle prend désormais un vrai plaisir à...
Mariana, Il y a 2 mois
Yohann
Professeur d'aquagym
Yohann est un moniteur de natation parfait pour les enfants ! Mes filles ont adoré leurs cours en petit groupe pendant leurs vacances scolaires et se réjouissent à chaque fois d'y retourner. Je le conseille vivement !
Virginie, Il y a 5 mois
Yohann
Professeur d'aquagym
Super pédagogue et tres aimable! J’ai fait de super progrès en l’espace de quelques cours seulement! Je recommande vivement
Flavien, Il y a 10 mois
Félix
Professeur d'aquagym
Félix est un bon formateur. Au début mon fils a eu du mal. Mais grâce à Félix, mon fils a réussi à avoir confiance en lui. Merci ️ et je recommande
Alia, Il y a 10 mois
Yohann
Professeur d'aquagym
Yohann est à l'écoute et propose une variété d’exercices adaptés. Super ambiance pendant les cours.
Florian, Il y a plus de 5 ans
Floryan
Professeur d'aquagym
Floryan est très pédagogue. Il croit en nos capacités à nous surpasser, ce qui naturellement nous pousse à donner le meilleur de nous-mêmes. Je recommande les yeux fermés.
Ingrid, Il y a 6 jours