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Notre sélection de professeurs particuliers en aquagym

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5,0 /5

Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5,0 étoiles et plus de 221 avis.

39 €/h

Les meilleurs prix : 92% des professeurs offrent le 1er cours et l'heure coûte en moyenne 39€

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Rapide comme l'éclair, nos professeurs d'aquagym vous répondent en moyenne en 10h.

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2. Organisez vos cours d'aquagym en toute simplicité

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Les questions fréquentes

💰 Quel est tarif moyen d’un cours d'aquagym ?

Le prix moyen d’un cours d'aquagym est de 39 €.

 

 Il diffère selon plusieurs facteurs : 

 

  • l’expérience du professeur de aquagym
  • le lieu du cours (en ligne ou à domicile) et la situation géographique 
  • de la durée et la fréquence des cours

 

97% des professeurs d'aquagym offrent la 1ère heure de cours. Découvrez les tarifs des professeurs proches de chez vous.

💡 Pourquoi prendre un cours d'aquagym ?

Les bénéfices que les séances d'aquagym peuvent vous offrir sont nombreux. Entre eux, nous pouvons citer :

Réduction de la tension : L'eau soutient le corps, réduisant la tension sur vos muscles et vos articulations.

Renforcement musculaire : En faisant de l'exercice dans l'eau. Vos muscles sont sollicités lorsque vous luttez contre la force de l'eau.

Meilleure circulation sanguine : En faisant circuler le sang dans tout le corps, la pression de l'eau aide le cœur à travailler moins fort. Ceci impacte positivement votre santé générale.

Éviter la surchauffe : L'entraînement dans l'eau vous permet d'éviter la surchauffe et de faire de l'exercice plus longtemps.

Perte du poids : Comme tout entrainement cardio, l'aquagym contribue à votre remise en forme !

S'amuser : De plus, l'aquagym est un sport agréable ! On ne peut pas dire ça d'une séance d'entraînement très souvent.

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💦 L'aquagym est utile pour perdre du poids ?

L'aquagym est un moyen fantastique de perdre du poids. Ce sport aquatique offre un programme cardio solide, ce qui est crucial pour la réduction du poids comme nous le savons tous. Rien n'est plus éloigné de la vérité que l'idée reçue selon laquelle l'aquagym est trop "simple" pour offrir des perspectives significatives de perte de poids. Il existe plusieurs exercices de perte de poids que vous pouvez effectuer dans l'eau qui sont pensés pour la perte de poids.  Lancez facilement votre recherche de prof d'aquagym en 1 clic.

🎓 Combien de professeurs disponibles pour donner des cours d'aquagym ?

498 prof de aquagym proposent de vous entraîner à l'aquagym. Vous pouvez parcourir leurs profils et choisir celui qui conviendra le mieux à vos attentes.

 

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✒️ Quelle note moyenne est attribuée aux profs de aquagym ?

Sur un échantillon de 221 notes, les élèves attribuent une note moyenne de 5,0 sur 5.

 

En cas de problème avec un cours, un service client est disponible pour trouver une solution rapide (par téléphone ou par mail 5J/7).

 

Pour chaque matière, vous pouvez
consulter les avis d'élèves.

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Des cours d'aquagym : la rencontre entre fun, bonheur et sport

Qu'est-ce qu’un cours d'aquagym ?

Un cours d'aquagym comme son nom l'indique, est basé sur des activités sportives réalisées dans un complexe aquatique, qui aide à améliorer sa condition physique à travers différentes activités encadrées par des professionnels nageurs-sauveteurs. Excellent moyen pour faire du sport sans forcer sur les muscles du corps. Idéal pour les personnes ayant une condition physique réduite et souhaitant exercer une activité sportive.

Pratiquer une activité aquatique amène un travail musculaire sur l'ensemble du corps de façon ludique du haut du corps au bas du corps. Les muscles travaillent de façon modérée.

Un sport complet qui permet un renforcement musculaire approfondi grâce à des exercices d'aquagym animés par des coachs et adaptés à tout type de niveaux, que vous soyez débutants, seniors, sportifs expérimentés, femmes enceintes ou personnes en rééducation... Les exercices pratiqués lors des séances d’aquagym aideront à se muscler et à garder la forme physique tout au long de l'année.

Le top pour retrouver son summer body et lutter contre la cellulite qui reste un véritable ennemi surtout en cette période estivale.

 

Comment pratiquer l'aquagym ?

Les séances d'aquagym sont généralement des cours collectifs, mais des cours particuliers peuvent être envisageable. Habituellement, proposés dans un complexe aquatique comme la piscine municipale, la salle de fitness ou même dans un centre de Thalasso Balnéo ou centre de remise en forme où sont proposées différentes activités encadrées par un éducateur sportif diplômé d’état.

L’aquagym regroupe plusieurs activités comme :

L’aquabike qui se pratique avec un vélo dans l'eau et qui a pour objectif de vous faire pédaler au rythme de la musique en générant d’une endurance progressive.

L’aqua fitness s’inspire des cours de fitness basé sur un enchaînement de mouvements faisant penser à une chorégraphie sur fond musical permettant un renforcement musculaire.

L’aquagym a pour but de réaliser des mouvements de gymnastique pour faire travailler vos membres inférieurs, mais également le haut du corps et vous aider à raffermir et à modeler votre corps.

Muni d’un maillot de bain, d’un bonnet sur la tête et de la bonne humeur, les séances ne seront que plus amusantes, les cours peuvent s’appuyer sur des accessoires d’aquagym comme la planche, la frite flottante, les plaquettes ou des haltères selon la programmation du coach.

Différents groupes sont mis en place dans différents créneaux pour permettre à chacun de pouvoir suivre les cours selon son niveau, notamment des groupes dédiés aux personnes atteint d’aquaphobie ou ayant peur de l’eau, mais aussi ceux qui ne savent pas nager. Tout le monde est le bienvenu. Les cours se déroulent dans des bassins où l’eau est au niveau de la taille. Un bon moyen de se familiariser avec l’univers aquatique.

Des séances spéciales seniors ou femmes enceintes sont organisés pour des programmes plus adaptés que cela soit sur les enchaînements ou sur la durée du cours.

Quelle efficacité a l'aquagym sur notre corps ?

Cette activité aquatique est un sport complet qui permet de travailler sur l'ensemble du corps et de se muscler sans risques de blessures car il n'y a pas d'impact avec le sol grâce à la pression d'eau qui évite les chocs, sans danger pour les articulations et minimise les risques de courbatures. Vous sentirez une sensation d’apesanteur et une réalisation des exercices en toute légèreté.

Certaines zones du corps sont sollicitées lors des exercices comme les mollets, les cuisses, les fesses, les hanches, les abdominaux... Les effets s'en ressentent notamment pour :

  • Lutter contre la cellulite
  • Diminuer la peau d’orange
  • Brûler des calories
  • Remodeler la silhouette
  • Raffermir son corps
  • Réduire les problèmes vasculaires
  • Diminuer les problèmes veineux
  • Travailler la ceinture abdominale

Excellent moyen également pour les personnes sujettes à la rétention d'eau, l'aquagym agit comme un drainage lymphatique. Les exercices d’aquagym vont avoir un bienfait notamment sur les problèmes liés à la colonne vertébrale, au système cardio-respiratoire, mais aussi excellent lors de séances de rééducation.

En plus de se défouler, de modeler son body, les cours d'aquagym permettent ainsi d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardiovasculaire.

Les effets de l’aquagym ont aussi un impact sur votre santé mentale car plus vous vous sentez bien dans votre corps, plus vous vous sentirez bien dans votre tête. Après une séance d’aquagym, vous vous sentez détendu, relaxé, plus léger sur vos jambes.

Pour de réels résultats, il est important de pratiquer régulièrement en se fixant l’objectif d’un cours par semaine.

Grâce à un coaching intense, l’aquagym vous apportera un plus dans votre objectif minceur et vous aidera à lutter contre la cellulite, remodeler votre silhouette et muscler votre corps en réalisant des enchaînements de mouvements sous l’eau qui aident au renforcement musculaire en douceur.

 

Comment trouver mon Superprof d'aquagym ?

 

Envie de vous lancer dans un cours d’aquagym et en connaître les bienfaits sur votre corps ou vous avez déjà découvert ce sport et souhaitez de nouveau le pratiquer. Retrouvez près de chez vous votre Super Prof de cours d’aquagym.

Les coachs de Superprof sont des éducateurs sportifs, nageurs-sauveteurs diplômés d’état qui réalisent des cours particuliers ou collectifs, à domicile, en salle de sport ou même dans leurs propres locaux.

Pour trouver au mieux le coach idéal, nous vous conseillons de renseigner votre ville, puis votre niveau. À partir de ces données, vous trouverez un catalogue d’éducateurs sportifs disponibles.

Naviguez ensuite sur leur fiche et contactez-les pour demander quelques précisions. Ils sont réactifs et ouverts au dialogue.

Le tarif moyen d’un cours est de 38 €, une séance d’essai peut vous être offerte afin de découvrir la discipline mais également votre coach et de déterminer ensemble vos besoins et vos attentes. Il est possible d’envisager un abonnement annuel ou trimestriel pour un meilleur résultat.

Ils adapteront les exercices d’aquagym en fonction de vos besoins, de votre niveau et de votre disponibilité mettant à disposition leur planning des cours.

Pour les personnes souhaitant apprendre à nager et voulant vaincre leur peur de l’eau, les éducateurs de Superprof sont également à même de vous faire faire des leçons de natation ou des cours d’aquaphobie.

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