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Les mouvements de base en aquagym comprennent les fentes aquatiques, les ciseaux latéraux, les battements de jambes et les rotations du buste.
Les fentes aquatiques consistent à avancer une jambe en pliant le genou tout en gardant le dos droit, ce qui sollicite les cuisses et les fessiers grâce à la résistance de l'eau.
Les rotations du buste se font en tournant le haut du corps de gauche à droite avec les bras tendus sous l'eau, ce qui renforce les obliques et améliore la mobilité de la colonne vertébrale.
La flottabilité de l'eau réduit le poids du corps de 80 à 90 %, ce qui rend les exercices accessibles même aux personnes ayant des limitations physiques ou des douleurs articulaires.
Le prix moyen d'une heure d'aquagym privée à Montpellier est de 35€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
De nombreux professeurs offrent la première séance gratuite, ce qui vous permet de vérifier la compatibilité avec vos objectifs avant de vous engager.
L'aquagym et la natation sont deux activités aquatiques distinctes : l'aquagym se pratique debout dans un bassin peu profond avec des exercices chorégraphiés en musique, tandis que la natation consiste à se déplacer horizontalement dans l'eau en utilisant différentes nages.
En aquagym, les pieds touchent généralement le fond du bassin et les exercices alternent entre cardio, tonification et étirements avec du matériel comme des frites, des haltères en mousse ou des élastiques.
L'aquagym convient particulièrement aux personnes cherchant un entraînement complet sans impact sur les articulations, aux seniors ou aux personnes en rééducation, alors que la natation demande une maîtrise technique et convient mieux aux sportifs recherchant l'endurance.
Nos coachs d'aquagym privée à Montpellier reçoivent une évaluation moyenne de 5⭐ sur 5.
Cette note moyenne de 5⭐ est basée sur 49 688 avis vérifiés.
Ces évaluations élogieuses montrent que les instructeurs établissent une relation de confiance durable, ce qui permet aux élèves de développer leur condition physique en douceur.
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| ✅ Tarif moyen : | 35€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 11h |
| ✅ Profs disponibles : | 21 |
| ✅ Format du cours : | En face à face |
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À Montpellier, le tarif moyen est de 35 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Cyril
Professeur d'aquagym
Cyril est très professionnel. En un seul cours, il a su débloquer la peur de mon fils et proposer des solutions adaptées.
Audrey, Il y a 1 semaine
Lou
Professeur d'aquagym
Prof super nickel ! Lou est toujours à l'écoute et adapte le cours en cas de besoin. Je recommande !
David, Il y a 1 an
Camille
Professeur d'aquagym
Super ! Tres professionnel,très pédagogue,mes enfants sont ravis de faire les cours avec elle. Je recommande a 150 %
Sara, Il y a 2 ans
Dylan
Professeur d'aquagym
Dylan fait preuve de beaucoup de pédagogie et de patience. Il a su me faire atteindre mon objectif en adaptant ses conseils; un accompagnement surmesure qui me donne envie aujourd'hui d'envisager d'autres buts à atteindre.
Christophe, Il y a 3 ans
Nour
Professeur d'aquagym
Nour est très pédagogue et dévouée. je constate déjà de gros progrès dès la première séance. Hâte de continuer le programme qu'elle prévoit pour moi. Merci Nour!
Bari, Il y a 3 ans
Cyril
Professeur d'aquagym
Merci à Cyril qui a su, avec bonne humeur, rassurer notre enfant de 5 ans et demi. Il a pu le rendre un peu plus à l'aise dans l'eau grâce à des exercices simple et ludique.
Julien, Il y a 5 ans