1er cours offert
Le profil de Pauline et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Pauline
- Tarif 50€
- Réponse 3h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Pauline a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Pauline a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
50€/h
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Cours de Yoga Vinyasa, Flow ou Hatha : expérience holistique sur-mesure avec méditation, pranayama, savasana guidé avec bain sonore tibétain (FR/ENG)
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Lieux du cours
-
Chez Pauline : Paris
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 17 km depuis Paris
-
À propos de Pauline
Je m’appelle Pauline, professeure de Yoga certifiée Hatha & Vinyasa. Après plusieurs années de pratique et de formations approfondies en Asie du Sud-Est, j’ai appris à intégrer le Yoga non seulement comme une activité physique mais comme un véritable outil de transformation intérieure. L'alliance des postures, de la respiration et de l'éveil spirituel a profondément enrichi mon approche de cette discipline. Mon souhait ? Vous guider avec bienveillance sur le chemin du mieux-être en partageant cette approche orientée sur le bien-être global et la reconnexion à soi. Mes cours allient postures, pranayama, pleine conscience et méditation et bol tibétain pour vous aider à cultiver une sérénité durable et à révéler pleinement votre potentiel physique et mental, non seulement sur le tapis mais également dans votre vie quotidienne. J'ai hâte de partager cette pratique avec vous ! Pauline
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
À travers un accompagnement sur-mesure, je vous guide avec une approche personnalisée et holistique en fonction de vos besoins, votre niveau, pour une expérience profondément transformatrice. Une expérience unique, conçue pour nourrir votre bien-être intérieur, renforcer votre corps et vous offrir un moment rien que pour vous. Déroulement du cours Tirage d'une carte oracle, un moment inspirant pour poser une intention qui guidera la pratique et aligner votre énergie. Pranayama, des exercices de respiration pour apaiser le mental et préparer le corps à la pratique, tout en libérant les tensions. Séance de Yoga personnalisée, que ce soit du Vinyasa, Flow ou du Hatha, le cours est adapté à vos envies. Ajustements sur-mesure à la voix, je veille tout particulièrement à votre alignement et à votre progression, tout en assurant votre confort et votre sécurité dans chaque posture et maximiser les effets de votre pratique. Méditation guidée en Savasana, la posture de relaxation profonde, pour intégrer les effets de la séance et reconnecter corps et esprit. Les résultats Alignement corporel et soulagement des tensions : Grâce aux indications précises, chaque posture est optimisée pour libérer les tensions et renforcer l’alignement du corps. Vous repartirez en sentant votre corps mieux équilibré. Clarté mentale et harmonie : Les exercices de respiration (Pranayama) que nous faisons ensemble apaisent le mental, réduisent le stress et aident à se recentrer. En posant une intention avec la carte oracle, vous ancrez chaque séance dans un moment de clarté et de sérénité. Énergie renouvelée : Chaque mouvement en Vinyasa ou Hatha est conçu pour harmoniser et renforcer votre énergie. Vous ressentirez une vitalité renouvelée qui vous accompagne bien au-delà du tapis. Connexion corps-esprit renforcée : La méditation guidée en Savasana permet une relaxation profonde, pour que vous puissiez intégrer tous les bienfaits de la séance. Elle renforce la connexion entre le corps et l’esprit, permettant d’accéder à un état de détente et de plénitude.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 35€/h
déplacements
- + 20€
cours offert
Pauline offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Professeurs de Yoga similaires
Yasmine
Paris 11e & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Martina
Paris 19e
- 60€/h
Camille
Paris & webcam
- 80€/h
Catherine
Paris 18e
- 30€/h
Isis
Paris 4e & webcam
- 80€/h
Catherine
Paris 5e
- 75€/h
Justine
Paris 10e & webcam
- 60€/h
Snc
Paris 1er
- 65€/h
- 1er cours offert
Biki
Paris 17e
- 80€/h
Somraj
Paris 3e
- 50€/h
Yoshiaki
Paris
- 70€/h
- 1er cours offert
Delphine
Paris 10e & webcam
- 80€/h
Elaine
Paris 8e & webcam
- 60€/h
Anais
Paris 1er & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Caroline
Paris & webcam
- 120€/h
Blanka
Paris 4e & webcam
- 80€/h
Nora
Paris & webcam
- 60€/h
Vasudha
Paris 16e & webcam
- 75€/h
Sung-ah
Paris & webcam
- 60€/h
Georgina
Paris 19e & webcam
- 60€/h
-
Voir les professeurs de yoga
