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Strasbourg 
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Florian
« Parfait ! Caroline sait être à l'écoute de ses élèves lors de ses cours de... Lire plus »
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Florian
« Parfait ! Caroline sait être à l'écoute de ses élèves lors de ses cours de Yoga. C'est un réel bonheur de participer à ses cours, qui sont complets et très bien construits. C'est vraiment super de pouvoir échanger autour d'un thé bien chaud après les séances de Yoga. Je mets donc en avant son professionnalisme et son envie authentique que chacun(e) puisse trouver à chaque instant de sa séance une oasis illimitée de paix intérieur. »
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 10h
Cours proposés par Caroline
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Tout niveaux

Cours de yoga sur Strasbourg et environs avec Caroline. Cours collectifs et particuliers

Méthodologie

Caroline Deroulèz est professeure certifiée de yoga Sivananda et vous propose des cours collectifs et particuliers.
Yoga traditionnel transmis selon l'enseignement de Swami Sivananda, un cours de Yoga Sivananda se déroule de la façon suivante :
Quelques minutes de relaxation initiale, des exercices de respiration, exercices d’échauffement pour tout le corps (dont la salutation au soleil), 12 postures de base et une relaxation finale.
Chaque cours est par ailleurs adapté en fonction des élèves et sont amenées quelques variantes dans les postures.
Certaines séances se déroulent également autour d'une thématique selon les cours et moments de l'année (detox, postures énergisantes, anti-stress...).
Les cours et la régularité dans votre pratique vous permettront de réduire le stress de la vie quotidienne, d'apaiser les tensions aussi bien physiques que mentales et d'améliorer votre souplesse, pour un bien-être du corps et de l'esprit.

Parcours

La musique et la danse ont rythmé ma vie durant plus de 10 ans. La rigueur, le travail sur le corps et l'esprit, le contrôle du mental et le lâcher-prise, la danse classique notamment m'a enseigné tout cela. J'ai pu apprendre à avoir une certaine conscience de mon corps et à en connaître ses limites.
Le lien entre le corps et l'esprit est passionnant et extrêmement riche.
C'est suite à un voyage en Inde en 2009 puis au Cambodge que je décide d'emprunter un chemin plus spirituel et de découvrir alors ce que représente le yoga. Après une retraite méditative et un stage intensif de yoga, je pratique quotidiennement à mon retour en Europe et décide alors de me former au Yoga Sivananda pour ma pratique personnelle. Puis les rencontres et la passion me mettront sur la voie de l'enseignement. Le yoga est un tout, et on peut le retrouver dans chaque geste du quotidien. Sa pratique régulière vous apporte un bien-être du corps et de l'esprit, c'est cela que je souhaite partager auprès de mes élèves.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h
Cours proposés par Caroline
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Tout niveaux

Les 3 avis sur Caroline
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
F
Florian

Parfait ! Caroline sait être à l'écoute de ses élèves lors de ses cours de Yoga.
C'est un réel bonheur de participer à ses cours, qui sont complets et très bien construits.
C'est vraiment super de pouvoir échanger autour d'un thé bien chaud après les séances de Yoga.
Je mets donc en avant son professionnalisme et son envie authentique que chacun(e) puisse trouver à chaque instant de sa séance une oasis illimitée de paix intérieur.

Réponse de Caroline

Florian est un élève très agréable, il est motivé, assidu aux cours. Il reste à l'écoute de son corps et est ouvert et très intéressé par la philosophie du yoga et son enseignement traditionnel. Un vrai plaisir de l'accompagner sur ce beau chemin qu'est le yoga.

2 recommandations

L
Laurence

Caroline est très appliquée dans son cours, sérieuse, à l heure. Son approche du yoga est globale elle associe la philosophie, les postures mais aussi un vrai moment meditatif et relaxant. Sa personnalité douce apporte une vraie sérénité et elle a à coeur de "guider" chacun là où il en est sans performance ou compétition...merci Caroline pour tes cours qui m apportent une meilleure conscience de mon corps mais aussi plus de confiance en moi ♡

S
Steve

Très bonnes explications. Une vision du Yoga qui revient au source. Les fondements du retour de l esprit vers le corps.

Caroline m a permis de m y reconnecter. Merci

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