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Heloise
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Cours de yoga sur mesure pour tous niveaux à domicile et en entreprise - Grand Lyon
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Lieux du cours
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Chez Heloise : Lyon
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon
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À propos d'Heloise
La pratique peut se faire de manière collective (maxi 15 élèves) ou en privé à domicile.
Dans les cours privés à domicile, je mets l'accent sur les besoins spécifiques de la personne, ce qui permet d'offrir un accompagnement personnalisé et un suivi pertinent de la progression au fur et à mesure des séances.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'ai rencontré le yoga il y a maintenant plus de 10 ans, alors que j'avais un poste stressant à responsabilités. Cette pratique qui m'a soutenue et apporté un équilibre au quotidien m'a amené à changer de voie pour enseigner à tous cette prise de conscience.
Après 10 ans de pratique personnelle et transformatrice, maintenant professeure certifiée, j'accompagne mes élèves sur le chemin du bien-être et du calme, amenés par la conscience corporelle que nous offrent le yoga et la détente profonde.
Mon accompagnement est personnalisé et répond aux besoins exprimés à ce moment. L'intention peut ainsi être mise sur la relaxation, la respiration, des zones spécifiques, la conscience du corps, le dynamisme ...
Cours proposés (français ou Anglais) de 1 mois à 99+ ans !
- Hatha Yoga (débutants et intermédiaires) doux et dynamique
- Introduction yoga vinyasa / ashtanga
- Un suivi yoga maternité pré et post natal (avec bébé)
- Séances parents / enfants
- Méditation
- Pranayama (exercices de respiration)
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
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