- Individuel
- Chez vous
- Yoga
- Hatha
- Détente
- Vinyasa
- Débutant
- Intermédiaire
Cours de Yoga Hatha à tendance Vinyasa à domicile. Lyon 1er arr. uniquement
Méthodologie
Je propose une pratique adaptée à votre niveau, vos éventuelles blessures, à une recherche particulière de souplesse, de tonus musculaire ou de bien être. La première séance consiste surtout à cerner vos besoins. Les autres seances se basent sur une pratique en partie répétitive afin que vous puissiez acquérir une pratique autonome, puis sur l'ajout de nouveaux éléments selon votre avancée.
Pour les grands débutants je propose des séances de 40min à 20 euros. Le temps d'appréhender un peu mieux son corps avant de pratiquer dans l'endurance.
Parcours
Je suis une formation de pianiste classique ainsi qu'une formation pour enseigner le yoga en parallèle. Je suis tombée dans le yoga quand j'étais petite et n'ai jamais quitté la pratique.
Tarifs
- Yoga
- Hatha
- Détente
- Vinyasa
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