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ANAIS
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Cours de SAFE FLOOR, nouveau dans la région!! Gagner en souplesse et en puissance musculaire pour relâcher vos douleurs de dos!

Nous travaillons au sol pendant une heure, le cours se déroule de cette façon : par des postures rotatoires et des mouvements circulaires, simples, doux, sans manipulation extérieure, vous vous administrez un traitement corporel en suivant les indications orales de l'entraîneur. 
La méthode SAFE FLOOR permet à nos clients de se ré-athlétiser, de soulager ou de faire disparaître des douleurs. Bien sûr certaines pathologies sont irréversibles, mais décongestionner la colonne vertébrale par mouvements rotatoires est une solution efficace et durable.
L'autre spécificité de SAFE FLOOR est le renforcement des chaînes musculaires croisées autour de la colonne et notamment de la sangle lombaire. Ce gainage des muscles profonds déclenche un relâchement réflexe des muscles superficiels, expliquant la sensation d'apesanteur en sortant de la séance. 

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la musculation, le renforcement musculaire, le stretching. Pour le niveau enfants.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je me suis connectée cette semaine.

Expériences d'ANAIS

Je suis danseuse contemporaine professionnelle depuis 10 ans, diplômée d'état en danse classique au Centre National de Danse de Paris, et SAFE Trainer certifiée depuis 5 ans par Alexandre Munz, danseur étoile formé a l'Opéra National de Paris et fondateur de la méthode SAFE. (information cachée)

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du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de musculation accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de renforcement musculaire n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Montpellier
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