Cours de Pilates tous niveaux à domicile sur tapis ou Reformer Pilates

Vincent est pédagogue et enseigne depuis de nombreuses années.

Nous tenons à remercier Vincent et sa compagne qui sont venus faire une performance lors d'une soirée organisée au bureau. Des SuperPROFs et une très bonne rencontre.

Merci encore de la part de toute l'équipe Superprof

Excellent professeur, qui envisage le travail sur le corps comme une aventure menant à la connaissance de soi. Le travail est précis, intense et progressif au fil des séances et de l'intégration des nouvelles possibilités du corps dans l'espace.

J'ai essayé une séance de pilages sur machine.
C'est une discipline assez complète, qui tonifie bien et surtout qui détend. Ayant des problèmes sérieux de dos, cette pratique est très douce... mais demande pas mal d'efforts et de concentration. Elle allie détente, coordination, fluidité, gainage, équilibre, musculature, souplesse.
Vincent explique en détail les exercices et corrige souvent, aussi bien au niveau de la posture que de la respiration (respirer avec la cage thoracique n'est pas évident) pour que l'exercice soit bien fait. Il veille à ce que chaque posture soit parfaitement exécutée.

Après une opération touchant mes cervicales et deux grossesses successives, j'ai éprouvé le besoin de rééquilibrer mon corps en profondeur.
C'est pourquoi il y a un peu plus d'un an j'ai commencé à suivre les cours collectifs de Pilates au sol dispensés par Vincent. Ces cours m'ont dans un premier temps permis de prendre conscience de mon centre. Pendant ces cours Vincent corrige régulièrement les postures et les mouvements de chacun pour nous faire tous progresser avec professionnalisme et dans la bonne humeur. Et il prend le temps d'expliquer l'esprit de chaque exercice, la respiration thoracique qui guide les mouvements, l'essentiel étant ce qui se passe au niveau du centre. La concentration sur ce que l'on ressent permet d'équilibrer le corps et l'esprit.
Je complète ces cours par des séances individuelles sur Reformer profitant d'exercices et de conseils plus personnalisés.
Progressivement ma posture dans ma vie quotidienne s'améliore, et mes douleurs au dos et aux cervicales s'atténuent.
Grâce à l'excellent coaching de Vincent j'ai trouvé ce que je cherchais dans la pratique du Pilates !