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Natacha
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Yoga & Respiration - Tout niveau - Paris 19/20 - Les jeudis de 18h30 à 19h30- Enseignement certifié Yoga Alliance - Hatha/Vinyasa
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
À propos de Natacha
J'ai longtemps fait de la danse moderne, qui m'a très tôt appris que travailler la respiration, l'étirement et la concentration intense permettait d'être plus consciente de mon corps et des capacités de mon esprit.
Cependant, la découverte du Yoga, il y a quelques années, a changé ma santé, mon estime de moi-même, mes relations, ma concentration, mon sommeil et m'a ouvert pleins de nouvelles perspectives; c'est ce que j'aimerais partager avec vous!
Étant déjà professeure par vocation et amour de la transmission, j'avais autant envie de pratiquer que de transmettre ces moments de joie et de calme que sont mes pratiques quotidiennes de Yoga.
Je suis diplômée de la formation certifiée Yoga Alliance 200h de Ashtanga Yoga Paris (Linda Munro et Gérald Disse); et j'adore continuer à me former dans divers école de Vinyasa, Hatha, Yoga traditionnel ou Ashtanga.
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À propos du cours
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TOUS LES JEUDIS 18H30 - 19H30
Les cours de Yoga vous apportent renforcement, étirement et relaxation. Le corps s'assouplit et se muscle en profondeur et en douceur.
Nous nous concentrons sur le souffle et l'apaisement du mental lors des exercices et changements de postures.
Développez la coordination entre mouvement et respiration, et ressentez l'effet bénéfique du Yoga sur le moral, le stress, le poids, l'anxiété ou les douleurs chroniques.
Les exercices sont variés et conviennent aux débutants ou avancés.
Petits groupes garantis
Cours au studio Nilanthi, rue Rébeval, métro Pyrénées
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Tarifs
Tarif
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