1er cours offert
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Sandra
- Tarif 55€
- Réponse 2h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Sandra a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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55€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Stretching
- Sport santé
Des cours sur mesure créés sur mesure : Yoga, flexibilité, mobilité, mouvement, Handstand. Professeure de yoga, diplômée avec plus de 850h de formation, je guide dans des pratiques complètes. Toulou
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Lieux du cours
-
Chez Sandra : Toulouse
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Toulouse
-
À propos de Sandra
Nomade dans l'âme et animée par la beauté du mouvement du corps, le yoga, cet art complet et chacune de ses saveurs vibrent en moi, sa transmission est devenue mon évidence.
Les voyages, la vie, toi, la nature, sont mon inspiration.
Je me suis formée sur la route, notamment en Inde et à Bali, où j'ai découvert divers types de yoga, Vinyasa, Hatha, Reiki, Yin, .., .
Je guide dans une pratique axée sur l'articulation de la colonne "Spine intelligence", l'équilibre dans le déséquilibre, une expérience qui viendra réveiller agilité, lâcher prise, ancrage et envol.
" Je t'invite à déposer ton empreinte dans un voyage intérieur, plonger dans tes profondeurs,
au-delà des tapis,
au-delà des frontières,
viens exprimer et définir ton propre yoga"
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Passionnée par le mouvement et la mobilité du corps, je propose une pratique complète pour explorer force et flexibilité, trouver son équilibre dans le déséquilibre, prendre un temps pour s'évader.
Un cours dessiné selon tes envies et objectifs.
On commence par un temps d'échange pour apprendre à te connaître, puis on met en place un programme de cours à ton image et à ton rythme.
Cours type (en musique) :
Réveil du corps : prendre conscience de son espace
Échauffement axé sur les objectifs posés au préalable
Flow, préparation, exploration et intégration de postures et transitions.
Étirements et/ou relaxation pour un moment de lâcher prise.
Je te propose d'approfondir ta pratique de Yoga, Handstand, Mouvement et/ou mobilité, toujours avec le sourire et la bienveillance dans un moment suspendu dans le temps.
Les cours sont adaptables à tous niveaux, de l'initiation à une pratique avancée. Seul(e) ou en petit groupe, en français ou anglais.
(information cachée)
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Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 275€
- 10h : 550€
webcam
- 35€/h
cours offert
Sandra offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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