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Marion
« Pédagogue et généreuse Stéphanie nous transmet sa passion le plus naturellement du monde. Elle m'a ainsi appris les rudiments du Yoga dans une ambiance emprunte de confiance et de sérénité. »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Stéphanie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga flow
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

Cours de Hatha Yoga à domicile - Paris et Seine Saint Denis

Méthodologie

Pratiquant le yoga depuis 7 ans, j'ai suivi une formation en Hatha Yoga et techniques de méditation pendant 3 ans auprès du Yogi et Reiki Master népalais Giri Raj Timshina, au Vietnam.
J'ai enseigné le yoga durant près d'un an à de jeunes adultes vietnamiens. Désormais j'enseigne le yoga en région parisienne dans des ateliers d'artistes et à domicile auprès de publics de tout âge.
Depuis 2015 je suis professeur certifiée de Hatha Yoga (200H TTC - Yoga Alliance).

Je propose un cours de 1h15 (individuel ou collectif), qui se déroule ainsi:
- Un moment de relaxation, afin de se recentrer sur soi, de s'ancrer dans le moment présent.
- Une pratique de Pranayamas (techniques de respiration) qui permet de stimuler et rééquilibrer son énergie.
- Une pratique d'Asanas (postures), debout, assis et allongé. L'exercice des postures apporte des bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit (équilibre, force et souplesse).
- Une méditation guidée qui conduit à une relaxation totale.

Je consacre un temps d'échange pour chaque élève lors de la première séance afin de comprendre ses besoins, sa condition physique et de de l'accompagner au mieux dans son apprentissage du yoga.

Je propose également des séances spécifiques pour les enfants et adolescents. Ces séances suivent un schéma similaire mais avec des exercices plus ludiques adaptés à chaque tranche d'âge.
Les séances pour enfant durent 1h.

Parcours

Cours collectifs au Vietnam (1an)
Enseignement dans une école auprès de 30 jeunes dans le cadre d'un programme socio-éducatif. La pratique du yoga a été très bénéfique en complément de leur formation scolaire, notamment en terme de gestion du stress et de renforcement de la concentration.

Cours collectifs et à domicile à Paris et en région parisienne (1an)
Enseignement à des particuliers et à des petits groupes de manière régulière durant plusieurs mois. Cet accompagnement permet un suivi individuel et une grande progression de chaque élève.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h

Précisions

Tarif variable en fonction du nombre d'élèves et du nombre de séances.

Cours proposés par Stéphanie
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga flow
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

Curriculum Vitae de Stéphanie

Titulaire du Brevet d'Aptitude aux Fonctions d'Animateur (BAFA) - 10 ans d'expérience dans le secteur socio-éducatif auprès de publics de tout âge.

Professeur diplômée Hatha Yoga RYT 200H, formation certifiée par Yoga Alliance US et UK (Samyak Yoga School).

L'avis sur Stéphanie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

Marion

Pédagogue et généreuse Stéphanie nous transmet sa passion le plus naturellement du monde. Elle m'a ainsi appris les rudiments du Yoga dans une ambiance emprunte de confiance et de sérénité.

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