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Lyce
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Cours collectifs Hatha Alignement, Tous niveaux - Paris 17 - Home Yoga Paris
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À propos de Lyce
Professeure de Hatha Yoga et passionnée d'Iyengar, j'aime aborder le yoga par l’Alignement, la précision et la rigueur, le tout avec beaucoup de pédagogie.
Il est important pour moi qu'en tant qu'élève, vous compreniez le sens des alignements recherchés, et non pas seulement "faire pour faire". Parce que chaque corps est différent, cette pédagogie vous permet de réaliser votre propre exploration et de développer votre conscience corporelle.
Pendant mes cours, je mets un point d'honneur sur la bienveillance. Entre les élèves, et aussi à l'égard de vous-même. Les accessoires et variations proposées vous permettrons d'explorer à votre rythme la voie du yoga.
Cette méthode m'a permis de diversifier ma clientèle: personnes âgées, sportifs etc.
Les cours ont lieu dans le studio Home Yoga Paris 8 Rue des Acacias, 75017 Paris,tous les jeudis de 20h à 21h15.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
"C'est par l'alignement du corps que j'ai découvert l'alignement de l'esprit, du soi et de l'intelligence." B.K.S Iyengar
La recherche de l’Alignement corporel dans les postures de yoga permet d'aboutir à une conscience corporelle, dans une posture "juste" afin de développer la force et la souplesse mais également le calme de l'esprit par la respiration.
Le cours sont dispensés avec les supports de yoga (blocs, sangles etc.) pour que chaque posture puisse être adaptée. Les postures sont tenues longtemps et détaillées avec des conseils personnalisés et corrections rigoureuses.
Les bénéfices du Hatha yoga de l'Alignement sont notamment:
-Le travail de la conscience corporel
-L'amélioration de la souplesse et de la force
-La connexion à la respiration
-La stabilisation du niveau d'énergie
-L'identification et la correction d'habitudes posturales douloureuses
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
webcam
- 10€/h
Précisions
Les tarifs dégressifs seront mis en place au 1er juin
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