1er cours offert
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Audrey
- Tarif 50€
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50€/h
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- Coaching Sportif
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Cours d'APA - Activités Physiques Adaptées, pour les Séniors - STAPS à Paris et ses alentours (Yoga, Gym douc, renfo, marche nordique et plus !)
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Lieux du cours
-
Chez Audrey : Paris
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Paris
-
À propos d'Audrey
Enseignante de Yoga, Enseignante en Activités Physiques Adaptées - spécialisée dans l'accompagnement des Séniors et le mieux vieillir, formée en STAPS à l'Université ainsi que Sophrologue. Je suis passionnée par le bien-être, la santé, les activités physiques et les arts martiaux, je me suis formée à l'enseignement de différents styles de yoga : le vinyasa, le hatha, le yin yoga, le yoga sur chaise, le yoga adapté, le yoga du son, le yoga prénatal et post-natal méthode De Gasquet et le yoga nidra.
Je vous propose des cours de :
- Yoga
- Activités Physiques Adaptées (APA) pour les Séniors
Que ce soit en cours collectifs, ou séances individuelles.
Mon but est de vous proposer des cours de yoga qui soient les plus accessibles et adaptés à chacun, sans recherche nécessaire de la performance et dans le respect de ses capacités et envies du moment.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Cours individuels et collectifs : - d'Activités Physiques Adaptées pour les Séniors - de Sophrologie - de Yoga : Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, Yoga adapté, Yoga Séniors, Nidra, Yoga prénatal et yoga post-natal méthode De Gasquet. Séances individuelles de sophrologie et ateliers collectifs thématiques : Amélioration du quotidien, sommeil, fatigue, relaxation, gestion du stress et anxiété, relaxation, gestion des émotions, confiance en soi et estime de soi, préparation mentale Villes : Grenoble et villes aux alentours, Lyon, Paris * Tarifs sur devis pour les entreprises, pour les séances et ateliers collectifs. Me contacter pour plus d'informations, et afin que je puisse vous proposer un accompagnement qui vous soit le mieux adapté. ** Les cours individuels se réalisent principalement en studio
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 235€
- 10h : 430€
déplacements
- + 5€
cours offert
Audrey offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Avantages tarifaires
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webcam
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