1er cours offert
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Hélène
- Tarif 50€
- Réponse 21h
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Nombre d'élèves que Hélène a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Stretching
Coaching Sportif santé (coach diplômée Activité Physique Adaptée et Santé)
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Lieux du cours
À propos d'Hélène
English speaking
Mon histoire
Je n'ai pas toujours été la jeune femme sûre d'elle que vous voyez aujourd'hui.
Je me suis battue pendant des années contre moi-même.
À mes 18 ans, j'étais complètement perdue, autant dans ma vie que dans ma relation avec le sport et l'alimentation.
Je n'avais aucune confiance en moi, je me détestais autant que je détestais mon corps. J'avais une relation très conflictuelle avec l'alimentation et j'étais atteinte d'anorexie depuis plusieurs mois. Je n'avais plus de vie sociale et très peu foi en l'avenir et mes projets.
Petit à petit, je me suis reconstruite, j'ai appris à vivre pour moi, à faire ce que j'aimais, à suivre mon coeur. Ce n'a pas été un chemin facile, mais je suis fière de la femme que je suis devenue aujourd'hui.
J'ai développé ma confiance en moi, je vis une vie que j'ai choisi et que j'aime profondément. Je fais ce qu'il me plaît et j'ai un entourage bienveillant.
J'ai aujourd'hui une vie saine et heureuse, dans laquelle je me sens bien. Je fais du sport, car j'adore ça, je mange sainement, car c'est ce que j'aime, mais ce n'est plus une question de calories ou de poids sur la balance.
Je VIS tout simplement. 🫶🏼
Crois-moi, même si aujourd'hui tu as du mal à t'en rendre compte, si tu deviens ta meilleure amie, si tu te donnes les moyens et que tu crois en toi, tu vas t'en sortir, tu peux devenir cette femme dont tu rêves
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Qui je suis ?
Bienvenue
Hélène, coach sportive diplômée, passionnée par le fitness, le bien-être et le développement personnel. À travers mon parcours personnel et professionnel, j’ai découvert ma mission : aider les femmes à retrouver confiance en elles, à se sentir bien dans leur corps et leur tête. 🫶🏼
Le sport m’a donné confiance en moi et me permet de me sentir bien au quotidien. C’est exactement ce que je veux apporter à mes clientes aujourd’hui. Au-delà du résultat physique, le sport peut apporter bien plus et forger un mental fort utile dans tous les autres domaines de ta vie. Rien lâcher à l’entraînement, c’est ne jamais abandonner dans la vie !
Mon approche :
Je crois qu’un équilibre durable et une vie saine repose sur trois piliers :
Le sport, pour un corps fort et en mouvement, pour longtemps,
Une alimentation saine, comme source d’énergie et de plaisir,
Un bon mindset, pour se sentir alignée et prête à relever tous les défis.
Pourquoi me faire confiance ? 🤍
Mon expérience professionnelle : Plusieurs diplômes et formations dans le coaching sportif et les troubles du comportement alimentaire, 4 années d’expérience professionnelle dans le domaine du bien-être et du sport santé, j’ai pu travailler en France et à l’étranger en tant que coach sportive.
Mon histoire personnelle : J’ai surmonté des troubles du comportement alimentaire et appris à trouver mon équilibre entre corps, alimentation et mental. Cela me permet de comprendre profondément les défis actuels des femmes et d’apporter une aide bienveillante et authentique.
Mon approche personnalisée : Que ce soit pour un coaching sportif, ou un accompagnement global en sport, alimentation et mindset, je suis à tes côtés à chaque étape pour m’adapter à tes besoins et tes objectifs.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 50€/h
cours offert
Hélène offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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