Guillaume - Coach sportif - Paris 18e
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Guillaume - Coach sportif - Paris 18e

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Guillaume

  • Tarif 60€
  • Réponse 9h
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Guillaume - Coach sportif - Paris 18e
  • 4.9 (7 évaluations)

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  • Coaching Sportif
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Coaching sportif 40+ — retrouver forme, énergie et tonicité durablement sans pression

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Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 18e

Super professeur

Guillaume fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Guillaume

[SPOILER : CETTE ANNONCE N’A PAS RÉDIGÉE AVEC CHATGPT]

Vous avez 40 ans et +. La vie est passée par là, les enfants, le boulot à 100 à l’heure, etc…Le petit ventre et les poignées d’amour se sont bien installées. Vous vous dites tout le temps que vous devriez vous remettre au sport mais vous ne trouvez pas la motivation.

Du plus loin que je me souvienne j’ai toujours connu des vestiaires de centres sportifs, judo au début et ensuite athlétisme, pleins d’autres sports entre temps.
J’ai fini par tombé amoureux de la boxe anglaise que je pratique assidûment depuis une dizaine d’années.
À côté de ça des petits challenges persos, marathon, randonnées et gravel en mode bivouac sur des longues distances.
J’aime les challenges et surtout j’ai besoin de ça pour ma santé mentale.

On ne va pas se mentir, à partir de 40 ans la masse musculaire fond et l’entretenir est un challenge quotidien.
Renforcer son corps pour prévenir les blessures, reprendre de bonnes positions nous qui passons les 3/4 de notre temps assis au bureau ou dans le canapé.
Au bout d’un moment notre corps envoie des signaux et généralement quand c’est le cas c’est déjà trop tard, kiné ou anti-inflammatoires sont les conséquences d’un mode de vie trop sédentaire.

Ce qui compte pour moi c’est de se sentir en pleine possession de ses moyens, travailler les muscles, le cardio, vous faire retrouver le goût de l’effort qui libère et vous épanouie. Et avec le temps et la régularité vous dessiner un Summer body prêt pour les barbecues d’été sans culpabiliser ;)

je suis là pour vous livrer toute mon expérience au service de votre réussite sportive, afin d’atteindre votre meilleur niveau physique et prendre confiance en vous, grâce à une progression constante chaque semaine.

Mon service est ouvert à toutes les personnes qui partagent les valeurs d’un sport où la sueur et l’effort peuvent être synonymes de plaisir, dans une optique de longévité et qui veulent se remettre à une activité physique avec bienveillance et objectifs réalistes.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre condition physique et vos objectifs.

Les séances sont construites autour de :
- renforcement musculaire (poids du corps)
- cardio adapté
- mobilité et posture

Matériel utilisé :
- poids de corps
- bandes élastiques (si besoin)

Durée des séances :
de 15 min à 1 h selon votre emploi du temps.

COMMENT SE DÉROULE UN COURS
- échauffement rapide
- exercices adaptés à votre niveau
- fin de séance avec retour et ajustements

Objectif : vous faire progresser sans vous épuiser ni vous blesser.

CE QUE VOUS ALLEZ AMÉLIORER
- votre condition physique générale
- votre tonicité musculaire
- votre posture
- votre endurance
- votre régularité dans le sport
L'un alimente l'autre, et surtout un bien être mental car le sport permet de décharger le stress.

FORMAT DES COURS
- à domicile
- en extérieur

Pas de programme extrême (ça va piquer un peu au début mais no stress). Pas de pression inutile. On avance ensemble vers vos objectifs en toute bienveillance.

Je ne propose pas de transformation rapide. Je travaille avec des personnes qui souhaitent s’inscrire dans une démarche sérieuse, progressive et durable.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5h : 240€
  • 10h : 480€

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Guillaume offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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