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Jaber
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Coaching sportif personnalisé | Étudiant en médecine & passionné de musculation – Science, nutrition et expérience terrain
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
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À propos de Jaber
Qui suis-je ?
Je suis étudiant en médecine et passionné de musculation et de fitness. J’aime comprendre le fonctionnement du corps humain et transformer ces connaissances en conseils concrets et utiles pour progresser, que ce soit dans l’entraînement, la nutrition ou la récupération.
Mais au-delà de la science et de la technique, je suis quelqu’un de souriant, à l’écoute et très accessible. Pour moi, une séance doit être un moment où l’on progresse, mais aussi un moment où l’on se sent bien.
J’aime créer une vraie relation avec mes élèves : écouter leurs objectifs, comprendre leurs difficultés, les accompagner à leur rythme… avec évidemment une petite dose de taquinerie quand il faut vous pousser à aller chercher cette répétition supplémentaire !
Je veux que mes cours soient un véritable moment de partage et de bonne humeur, où l’on peut apprendre, transpirer, rire et surtout être fier de ses progrès.
Mon objectif est simple : vous aider à aimer suffisamment le fitness pour que vous ayez envie de continuer, même lorsque la motivation n’est plus au rendez-vous.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une méthode différente : apprendre à aimer le sport pour ne plus avoir besoin de se forcer.
Mon objectif n’est pas simplement de vous faire suivre un programme d’entraînement. Je veux vous transmettre une véritable compréhension du fitness afin que vous deveniez progressivement autonome et surtout que vous preniez plaisir à vous entraîner.
Ma méthode repose sur trois piliers : l’entraînement, la compréhension du corps et la nutrition. En tant qu’étudiant en médecine et passionné de musculation, j’aime expliquer ce qui se passe réellement dans votre organisme : anatomie, fonctionnement des muscles, métabolisme, récupération, nutrition et adaptations du corps à l’effort.
Je veux que chaque exercice ait un sens et que vous compreniez pourquoi vous le faites, comment l’exécuter correctement et comment l’adapter à votre objectif.
Mais surtout, je souhaite vous faire découvrir les sensations positives liées à l’activité physique : la satisfaction de progresser, les endorphines, le bien-être après l’entraînement et cette sensation de fierté qui donne envie de recommencer.
Parce qu’au final, les meilleurs résultats ne viennent pas d'une motivation temporaire, mais de la régularité et de la persévérance. Mon rôle est donc de vous aider à construire une routine que vous pourrez réellement maintenir sur le long terme.
Mon objectif : qu’un jour, vous n’ayez plus besoin de moi pour savoir quoi faire, parce que vous aurez compris votre corps, votre entraînement et votre alimentation.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
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