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Caroline
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Coaching sportif à domicile, en plein air ou en salle de sport / studio de coaching
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
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À propos de Caroline
Coach sportif diplômée d'État 29 ans Pratiquante de Crosstraining, Hyrox, Streetlifting (sport de force maximale), callisthénie et course à pied Polyvalence, mélange entre force et endurance Écris-moi pour qu'on voie comment je peux t'aider à atteindre tes objectifs Tes objectifs deviennent les miens
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Échauffement (10 min) - Élévation du rythme cardiaque - Mobilisation articulaire - Activation musculaire Séance selon objectifs : - Exercices polyarticulaires pour se renforcer et dépenser un max de calories - Exercices d'isolation - Cross training mixant cardio et renfo (AMRAP, EMOM, Tabata...) - Core training
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