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Cours proposés par Juliette
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Tous niveaux

Coaching sportif et conseils bien-être ? La remise en forme c'est maintenant !

Méthodologie

Mes cours durent une heure et je recommande 2/3 séances par semaine (ça ira beaucoup plus vite). Tout commence par une définition de vos objectifs, de ce que vous voulez perdre et muscler. Les séances se déroulent dans la bonne humeur et commencent par un échauffement de 10 minutes, suivies de 20 minutes de cardio, puis de 15 minutes de renforcement musculaire, pour retourner ensuite 10 minutes en cardio avant de terminer sur des exercices de détente et de récupération ! Courage !

Parcours

Je suis étudiante en philosophie mais aussi sportive ! Je m'exerce depuis des années et j'ai une bonne connaissance des mouvements qui fonctionnent ! Mon but est de vous aider à vous remettre en forme après un arrêt sportif et de vous aider à perdre ces petits kilos qu'on aimerait ne plus voir sur la plage ! Mes cours s'adressent à des débutants !

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 12€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 70€
Tarifs pour 10 heures de cours : 135€
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