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Donner des cours
Lyon 3e 
39€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Maxime
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coaching remise en forme, performance, préparation physique, fitness, musculation, bien-être sur Lyon et alentours

Méthodologie

Diplômé DEUST métier de la Forme et CrossFit level one trainer, je souhaite partager avec vous ma vision de l'entrainement : Intensité, maîtrise technique des mouvements et motivation.

L'intensité (adaptée a chacun) est ce qui conditionne les résultats : On recherche vraiment du travail qualitatif et non du quantitatif ennuyeux.

La maîtrise technique des mouvements : c'est un gage de qualité et de sécurité, un mouvement maîtrisé est un mouvement efficace et sécuritaire.

La motivation : un bon coach doit être capable de trouver les mots justes pour son athlète et de se remettre sans arrêt en question pour que celui-ci continue d'avancer.

Parcours

Je donne des cours depuis 2 ans quotidiennement, j'ai eu la chance d'avoir été formé au DEUST Métier de la Forme de Lyon dont le concours d'entrée est très relevé (500 demandes par an pour une trentaine de place)

Je pratique et coach en parallèle du CrossFit, une nouvelle méthode de conditionnement physique en plein essort actuellement en France.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 166€
Tarifs pour 10 heures de cours : 293€

Précisions

Possibilité de coaching en petit groupe jusqu’à 4 personnes maxi (pour garder un coaching de qualité)

2 personnes : 44€ soit 22€ par personne
3 personnes : 51€ soit 17€ par personne
4 personnes : 56€ soit 14€ par personne

Cours proposés par Maxime
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
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  • Coach sportif
  • Remise en forme
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Niveaux
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  • Intermédiaire
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Curriculum Vitae de Maxime

Ma séance type :

Un travail de mobilité articulaire (retrouver une amplitude de mouvement complète pour chaque articulation) 5'

Un échauffement dynamique et ludique 5' à 10'

Un travail technique, de force ou musculation spécifique à un mouvement selon la planification 10'

La séance en elle-même (on joue sur différentes intensités selon l'objectif et la planification) 5' à 30'

Un retour au calme et étirement léger

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