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Sainte-Catherine 
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  • (2 avis)
E
Edith
« Parfait ! Très professionnelle .A l écoute .très gentille et conviale. une... Lire plus »
E
Edith
« Parfait ! Très professionnelle .A l écoute .très gentille et conviale. une séance passe très vite car les exercices sont variées et très bien adaptés au niveau sportif. »
35€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Justine
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportive à domicile - Je propose des cours de remise en forme et renforcement musculaire

Méthodologie

Mes cours sont adaptés à vos objectifs et à vos différentes capacités individuelles. Ainsi les contenus sont adaptés à chacun.

Déroulement de la séance :

Chaque séance fait l’objet d’un échauffement (étirements, échauffement cardiovasculaire, préparation musculaire et articulaire) adapté aux besoins de la personne (en fonction de ses capacités physiques et mentales).

Le corps de séance est basé essentiellement sur du poids de corps et/ou avec l’aide de bande élastique.

La séance se termine par des étirements et un retour au calme afin d’échanger sur le ressenti de la séance et d’adapter au mieux les prochains rendez-vous.

Chaque séance est préparée à l’avance et poursuit une progression linéaire pour permettre une évolution constante tout au long du suivi.

Parcours

Coach sportive spécialisée en renforcement musculaire et en gymnastique. Titulaire de la carte professionnelle d’ «éducateur sportif » grâce à un Deust AGAPSC et d’une Licence STAPS. Pratiquante de Gymnastique Rythmique à haut niveau depuis maintenant 18 ans et de musculation depuis maintenant 3 ans.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Cours proposés par Justine
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
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Niveaux
  • Tous niveaux

Les 2 avis sur Justine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
E
Edith

Parfait ! Très professionnelle .A l écoute .très gentille et conviale. une séance passe très vite car les exercices sont variées et très bien adaptés au niveau sportif.

C
Charly

Parfait ! Très bonne coach, pour avoir était suivi par Justine durant 1 mois à raison de 3 séances par semaine, je vous recommande fortement Justine.
Les séances se passe toujours dans la bonne humeur, elle sait bien adapté au niveau de chacun, et surtout Justine est toujours a l'écoute, elle apporte aussi de très bon conseil.
Mon expérience en tant que client : comme dit plus tôt j'ai fait commencer il y a maintenant 1 mois, pour une prise de masse, avec pour seul matériel des élastiques et certains autres matériels mis à disposition par Justine lors de certains entrainements. résultat j'ai vraiment était surpris de la manière dont j'ai pris globalement du muscle, je ne pensais pas avoir des résultats aussi flagrant en si peu de temps.

Continue comme ça Justine, tu est vraiment une excellente coach !

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