Manon

5 (6 évaluations)

Tarif 50€
Réponse 1h
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5 (6 évaluations)

50€/h

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de coaching sportif

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Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Cross training
Pilates

Coach sportive diplômée d'État et passionnée (CQP ALS AGEE) et Infirmière à Bordeaux et ses alentours !!!

Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Cross training
Pilates

Lieux du cours

- Chez Manon : Bordeaux
- webcam
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bordeaux

Recommandée

Manon a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Manon

Infirmière diplômée et passionnée de sport depuis de nombreuses années, j'ai enrichi mon parcours en obtenant le CQP ALS AGEE (Certificat de Qualification Professionnelle d'Animateur de Loisirs Sportifs), une certification qui m'a permis de concrétiser mon ambition de devenir Animatrice de Loisirs Sportifs.
Forte de mon expérience en santé et de ma passion pour le bien-être physique, je propose aujourd'hui des cours adaptés à tous les publics, visant à promouvoir un mode de vie sain et actif.

Aujourd'hui, j'enseigne différentes disciplines au sein de plusieurs structures à Bordeaux, dont le studio Yoga Bikram Bordeaux, où j’ai l’opportunité d’enseigner le Pilates. J'ai également développé un concept innovant à Bordeaux, les "BOILERS TRAINING", où je propose des sessions de sport mêlant renforcement musculaire, Pilates et cardio training, le tout rythmé par des DJ sets en live. Cette approche unique offre une expérience à la fois dynamique, stimulante et ludique.

À propos du cours

Mon approche du coaching est fondée sur une expertise solide, avec une attention particulière portée à la santé globale de mes élèves.

Je propose des séances de :
- Pilates (option petit matériel)
- Renforcement musculaire
- Cardio

Je veille à donner un sens à chaque séance, en fixant des objectifs précis et adaptés aux besoins spécifiques de chacun.
Mon expérience dans le domaine sportif et médical me permet de concevoir des programmes évolutifs, axés sur le bien-être physique et mental, tout en garantissant une progression sécurisée.

Exemple de séance :
• Échauffement : Mobilisation articulaire et activation progressive du système cardio-vasculaire.
• Corps de séance : Intensité progressive avec des exercices ciblés pour optimiser l'effort et les résultats.
• Retour au calme : Étirements, relaxation, et récupération pour une réharmonisation du corps.

Mes cours sont ouverts à tous, quel que soit l’âge, le niveau, le sexe ou la condition physique. J’accompagne mes élèves dans leurs objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de remise en forme, de renforcement musculaire ou de réathlétisation après une blessure.

Je propose des séances en présentiel (à domicile ou en extérieur) ainsi qu'en visio, afin de m'adapter à vos besoins et à votre emploi du temps.

Mon objectif est simple : vous guider avec précision et expertise pour vous aider à atteindre vos objectifs, tout en prenant soin de votre santé physique et mentale.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.

W

William
26/09/2024
Très bon coach, très bonne ambiance pour tous les niveaux ;) J'ai passé un moment sportif en musique... que j'ai adoré !!! Bonne organisation et bon accompagnement, on se voit à une prochaine séance !
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W
William
Très bon coach, très bonne ambiance pour tous les niveaux ;) J'ai passé un moment sportif en musique... que j'ai adoré !!! Bonne organisation et bon accompagnement, on se voit à une prochaine séance !
C

Cloé
26/09/2024
J'ai eu l'occasion de participer à de nombreuses séances animées par Manon (hiit pilates, cardio, renforcement) et peux attester qu'elle est une excellente prof et une excellente coach.
Elle sait pousser ses élèves à se depasser tout en respectant leurs limites, leur expliquer avec pertinence les exercices pour qu'ils soient les plus efficaces sans se blesser, faire preuve de bienveillance et de motivation. Son humeur joviale fait de chaque séance un vrai plaisir, et sa formation médicale est un vrai plus. Je vous la recommande vivement.
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C
Cloé
J'ai eu l'occasion de participer à de nombreuses séances animées par Manon (hiit pilates, cardio, renforcement) et peux attester qu'elle est une excellente prof et une excellente coach.
Elle sait pousser ses élèves à se depasser tout en respectant leurs limites, leur expliquer avec pertinence les exercices pour qu'ils soient les plus efficaces sans se blesser, faire preuve de bienveillance et de motivation. Son humeur joviale fait de chaque séance un vrai plaisir, et sa formation médicale est un vrai plus. Je vous la recommande vivement.
C

Christophe
26/09/2024
Manon est excellente prof ! Je pratique très régulièrement avec elle, et les effets se sont vite fait sentir.
Calme et pédagogue, c'est une professionnelle talentueuse.
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C
Christophe
Manon est excellente prof ! Je pratique très régulièrement avec elle, et les effets se sont vite fait sentir.
Calme et pédagogue, c'est une professionnelle talentueuse.
M

Marine
26/09/2024
Parfaite ! Manon est une excellente coach sportive, très professionnelle et à l'écoute. Ses séances sont variées et motivantes. On ressent à chaque séance sa passion. Je recommande à 100% pour les gens qui veulent une coach sérieuse et investie !
Lire la suite

M
Marine
Parfaite ! Manon est une excellente coach sportive, très professionnelle et à l'écoute. Ses séances sont variées et motivantes. On ressent à chaque séance sa passion. Je recommande à 100% pour les gens qui veulent une coach sérieuse et investie !
U

Ugo
26/09/2024
J'ai participé à deux cours de renforcement musculaire et cardio avec Manon et je la recommande ! Super prof, dynamique et attentive !
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U
Ugo
J'ai participé à deux cours de renforcement musculaire et cardio avec Manon et je la recommande ! Super prof, dynamique et attentive !
D

Deogratias
26/09/2024
Manon est une prof très dynamique et qui sait être à l'écoute de chacun.e des ses élèves.
Elle est capable de créer des séances sur-mesure afin que chacun.e puisse atteindre ses objectifs tout en se faisant plaisir !
Lire la suite

D
Deogratias
Manon est une prof très dynamique et qui sait être à l'écoute de chacun.e des ses élèves.
Elle est capable de créer des séances sur-mesure afin que chacun.e puisse atteindre ses objectifs tout en se faisant plaisir !
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Tarif

50€

Tarifs packs

5h : 230€
10h : 420€

webcam

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