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Makhissa
- Tarif 60€
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60€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
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Coach Sportive diplômée d'Etat - Paris et région parisienne - à domicile et en extérieur
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- Pilates
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
À propos de Makhissa
Coach sportive en fitness et musculation diplômée d'Etat (cours collectifs, musculation, haltérophilie), je vous accompagne dans votre parcours sportif et de bien-être.
Avec dynamisme et bienveillance, je propose un encadrement adapté à chacun. Je dispense des séances à domicile ou en extérieur, en individuel ou en duo.
Formée et certifiée : Pilates, Animal Flow
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous accompagne dans votre chemin pour vous sentir plus en forme et bien dans votre corps.
Un premier rendez-vous est l'occasion de faire votre bilan personnel. Nous définissons ensemble vos besoins et vos objectifs.
Chaque séance se déroule comme suit :
un échauffement afin de préparer votre corps à l'effort
un corps de séance adapté à votre niveau et votre forme du jour
un retour au calme variant selon l'intensité de la séance
Je distille des exercices parfois inattendus vous permettant d'acquérir une meilleure conscience et maîtrise de votre corps (auxquelles j'accorde une grande importance).
Grâce à des outils comme le cross training, circuit training, stretching, Animal Flow, Pilates, vous apprenez à mieux vous connaître, à vous renforcer, à regagner une liberté de mouvement et atteignez vos objectifs.
Je me déplace à votre domicile ou en extérieur proche de chez vous ou de votre lieu de travail pour des séances en plein air.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 500€
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