1er cours offert
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Theo
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Stretching
Coach sportif – Remise en forme, mobilité & préparation physique avec un ancien joueur professionnel de rugby
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
-
À propos de Theo
Ancien joueur de rugby professionnel, j’ai pratiqué le sport à haut niveau pendant plus de 10 ans, en Top 14 et en Pro D2.
Au cours de ma carrière, j’ai eu l’occasion de travailler avec de nombreux entraîneurs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes et professionnels de santé, tout en expérimentant différentes méthodes d’entraînement, de récupération et de préparation physique. Les périodes de blessure et de réathlétisation m’ont également appris à mieux comprendre mon corps et l’importance d’adapter le travail à chaque personne.
Aujourd’hui, je souhaite mettre cette expérience au service de personnes qui veulent reprendre le sport, retrouver la forme, améliorer leur mobilité ou simplement se sentir mieux au quotidien, avec une approche adaptée à leur niveau et à leurs objectifs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose un accompagnement sportif personnalisé, adapté à votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie.
Mon objectif est de vous aider à retrouver une bonne condition physique, vous sentir mieux dans votre corps et progresser durablement, que vous soyez débutant, sportif régulier ou simplement à la recherche d’un accompagnement pour reprendre une activité physique.
Les séances peuvent notamment être axées sur :
* la remise en forme et le renforcement musculaire ;
* la mobilité et le stretching ;
* l’amélioration de la condition physique et de l’endurance ;
* la préparation physique générale ;
* la reprise progressive du sport ;
* le travail de coordination, équilibre et posture ;
* la préparation à un objectif sportif spécifique.
Chaque séance est construite en fonction de vos capacités et de vos objectifs. L’idée n’est pas de reproduire un entraînement de sportif professionnel, mais d’utiliser les méthodes et les principes que j’ai appris au cours de mes années de pratique du rugby à haut niveau pour les adapter à chacun.
Le suivi ne se limite pas à la séance : nous faisons régulièrement le point sur vos progrès, vos sensations et vos objectifs afin d’ajuster le programme au fil du temps.
Après plus de 10 ans dans le rugby professionnel, j’ai appris l’importance de la régularité, de la récupération, de la mobilité et surtout de l’adaptation de l’entraînement à chaque personne. C’est cette expérience que je souhaite aujourd’hui mettre au service de personnes qui veulent prendre soin de leur forme et progresser à leur rythme.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Theo offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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