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Donner des cours
Paris 14e 
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 4h
Cours proposés par Héléna
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif, préparateur physique, intervenant en activité physique adaptée en groupe ou particulier sur Paris ou proche banlieue

Méthodologie

Bonjour,
Je me présente, je m'appelle Héléna, j'ai 24 ans et je possède une double licence entrainement sportif et activités physiques adaptées.
Je suis de nature dynamique, souriante, sociable et une passionnée de sport.
J'ai pratiqué de nombreux sports en club comme le football, le rugby, l'athlétisme et en ce moment le parkour et suis mon programme de préparation physique.
Je propose des cours particuliers ou en groupe (entre 2 et 10 personnes) basés sur la préparation physique générale (musculation, cardio, fitness,etc..) mais aussi du spécifique, c'est à dire adaptée au sport que vous faites ou que vous comptez faire plus tard.
De plus j'ai une licence activités physiques adaptées, ce qui me permet aussi de prendre en charge des personnes (adultes et enfants) en situation de handicap et de leur préparer des séances.
Mes séances sont composées d'une partie :
échauffement_étirements légers_partie physique (musculation, cardio)_en fonction de la séance abdos_étirements de fin de séance.
Elles sont adaptables à tout types de niveau de débutant à expérimenté.
Je vois mes séances comme un moment de partage, de convivialité où chacun vient parce qu'il en a envie.

Parcours

J’entraîne depuis plus d'un an et demi en athlétisme.
J'anime aussi dans une école primaire les mardis.
J'ai eu l'occasion d'entrainer des athlètes handisports (mal voyant et paraplégie) au PUC section athlétisme.
Je n'ai pas encore eu l'occasion de coacher des personnes que je ne connais pas mais j'ai déjà donné des conseils, coaché des amis qui voulaient se remettre en forme ou la garder, perdre du poids , augmenter leurs capacités physiques.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 360€

Précisions

en groupe : 35 euro la séance par personne.

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Curriculum Vitae d'Héléna

Obtention du DEUG STAPS
Obtention de ma licence STAPS Activités physiques adaptées
Obtention de ma licence STAPS Entrainement sportif
Obtention de ma carte professionnelle d'éducateur sportif.

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