Rémi - Coach sportif - Pontoise
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Rémi

  • Tarif 60€
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Rémi - Coach sportif - Pontoise
  • 5 (11 évaluations)

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Coach sportif & préparateur physique depuis 10 ans | Un accompagnement adapté à votre niveau et à vos objectifs

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Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Pontoise

Super professeur

Rémi fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Rémi

Coach sportif & préparateur physique depuis 10 ans | Un accompagnement adapté à votre niveau et à vos objectifs

Ancien enseignant d’EPS pendant 5 ans, j’ai également exercé 3 ans au sein d’une box de Cross-training auprès d’un public très varié. Je suis aujourd’hui préparateur physique au club de Cergy-Pontoise Natation depuis 5 ans et j’ai accompagné, à travers mon service de programmation individualisée en ligne, plus de 50 athlètes hybrides, coureurs ou triathlètes.

Mon accompagnement peut répondre à différents objectifs : remise en forme, maintien d'une bonne condition physique (maintien), transformation physique, preparation physique à votre sport,

Ma plus-value repose sur une approche individualisée et sur ma connaissance fine du corps humain et de son fonctionnement. Chaque séance est construite selon votre niveau, vos capacités et vos objectifs, avec une attention particulière portée à la progression sur le long terme.

Au-delà de l’expertise "technique", j’accorde beaucoup d’importance à la pédagogie, l’écoute, la bienveillance et au plaisir de s’entraîner.

Enfin, je suis moi-même sportif depuis toujours : 15 ans de natation jusqu’au niveau national, et aujourd'hui athlète hybride et en quête de de performances durable (course à pied, force, mobilité)

Quel que soit votre point de départ, mon objectif est simple : vous proposer un entraînement adapté pour vous aider à progresser vers l’objectif qui compte pour vous.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

PUBLIC :
Peu importe ton niveau sportif, ton âge, tes objectifs, tu es au bon endroit. C'est justement ce qui me plait de travailler avec différents profils.

PHILOSOPHIE :
Mon expérience et mes études m'ont amené à baser ma philosophie de travail autour de principes d'entrainement fondés et sensés :
>Progressivité : plus tu progresses, plus la difficulté des entrainements augmente. De cette manière, ton corps continuera de s'adapter et de se transformer.
>Adaptabilité : ton état de forme fluctue constamment en fonction de ton quotidien. Par conséquent, je peux adapter la difficulté (+/-) de la séance pour que l'entrainement soit productif.
>Variété : ton corps a besoin d'être stimulé différemment pour s'adapter et se transformer. C'est pourquoi, même si la structure de séance est similaire, le contenu varie en permanence. En plus de ça, on évite la lassitude !;)

STRUCTURE DE SEANCE :
Plus concrètement, voici une structure type de séance (1h) :
>Mobilité (5')
>Activation musculaire (10')
>Renforcement musculaire (20')
>Endurance / Circuit training (20')
>Bilan de séance, retour au calme (5')

Note : je précise qu'en fonction de tes besoins, ces blocs de séance peuvent être plus ou moins longs (exemple : si je constate que tu manques de mobilité, alors durant les 1ères semaines tu pourras réaliser davantage de mobilité)

Le + :
Plus qu'un coaching en présentiel, je te propose un réel accompagnement et suivi. Cela passe par des échanges au quotidien autour de conseils sur des thématiques en lien à ton projet/entrainement (nutrition, récupération, stratégie de perte de poids) afin d'optimiser ta progression, ta transformation.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 600€

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Rémi offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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