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60€/h
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Cours proposés par Laurent
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • TRX
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif sur Paris, à domicile ou dans les parcs (Anglais/Francais) - perte de poid, renfo, musculation, préparation pour événement sportif.

Méthodologie

Je vous aide à changer vos habitudes journalières afin d'intégrer un nouveau style de vie en vous guidant progressivement vers des changements nutritionnels et des activités physiques adaptées.

Les séances se déroulent soit dans des parcs soit à domicile en apportant avec moi des équipements (sangles de suspension, élastique de résistance etc...)
L'entraînement se concentre essentiellement sur du renforcement musculaire et/ou exercices plus orientés cardio (circuit, boxe), en fonction de vos objectifs.

La première session servira à évaluer votre mobilité et asymétries et je recommande la 2ème session pour effectuer une évaluation nutritionnelle, celles ci me permettront de déterminer plus précisément ou vous en êtes et ainsi de réaliser au mieux un programme sur mesure.

Parcours

Après avoir travaillé plusieurs années en tant que manager informatique, j'ai décidé de changer de direction pour suivre ma passion : La nutrition et le sport.

J'ai suivi mes formations en Angleterre et construit mon expérience à l'aide de mentors au fil des années.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 60€/h

Précisions

(information cachée)

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Individuel
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  • Musculation
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Curriculum Vitae de Laurent

Level 3 personal training
First Aid
Kettlebell instructor
Suspension training
Padwork for PT’s
FMS Level 1
Precision Nutrition Level 1

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