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Paris 6e 
Fabien - coach sportif - Paris 6e
70€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Fabien
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • TRX
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach Sportif, Nutritionnel et Mental à Paris. Expert Perte de poids, Remodelage du corps et Prise de masse musculaire. Prestations haut de gamme et ultra personnalisées à domicile ou en extérieur

Méthodologie

« Votre corps peut presque tout faire, c’est votre tête qui a besoin d’en être convaincue. »

A l’approche de l’été, vous vous débarrasseriez bien de ces kilos superflus accumulés pendant le confinement. Vous souhaitez sculpter, tonifier, affiner votre silhouette, ou bien effectuer une remise en forme après une grossesse. Vous aimeriez afficher des fesses de rêve et un ventre plat sur la plage…

Or, dans nos rythmes de vie quotidiens, entre le stress lié au travail, nos contraintes familiales, le temps passé dans les transports, il est souvent facile de nous trouver des excuses pour reporter au lendemain une séance de sport, profiter en terrasse des apéros entre amis, et nous laisser aller sur le plan nutritionnel. En effet, à chaque fois que l’on est confronté à une décision de faire ou non quelque chose, l’esprit inconscient va toujours évaluer le choix en termes de plaisir et de souffrance. Souvent, il privilégie le plaisir et ne laisse aucune alternative à la souffrance. C’est une question de préservation automatique.

Dans ces moments là, aucune méthode disponible ici et là sur internet ne pourra remplacer l’aide d’un coach minceur attitré, présent rien que pour vous. Lui seul saura comment vous motiver en travaillant sur votre mental. Et vous réaliserez très vite, qu’aucun rêve n’est impossible avec une détermination sans faille. A chaque fois que vous me direz que c’est impossible, je vous prouverai le contraire !!!

Ma méthode est le fruit de 20 ans d’expérience. Une approche holistique, qui repose sur trois piliers indissociables : une pratique sportive régulière, la nutrition, et un vrai conditionnement mental.

Ma philosophie est que le sport devrait toujours être synonyme de plaisir !!! Voilà pourquoi chaque séance sera différente. Tout comme vous, votre coaching est unique. Fini les désillusions, je vous conseille pour que vos séances soient les plus efficaces possibles. Je privilégie la régularité à la durée avec des séances courtes, mais à haute intensité, notamment au poids du corps, avec des exercices polyarticulaires où rien n’est laissé au hasard. La séance pourra se dérouler à votre domicile ou bien en extérieur (parc, bords de Seine...) Je dispose de tout le matériel nécessaire (tapis, TRX, Kettlebell, bandes résistance, gants boxe.. ) et me déplace avec dans Paris.

Enfin, nous allons observer ensemble vos habitudes alimentaires et y apporter quelques modifications, les « réajuster », afin de donner à la merveilleuse machine qu’est votre corps le bon carburant, au bon moment de la journée, dans des quantités respectueuses de vos sensations de faim et de satiété. Fini les régimes inefficaces qui vous promettent une perte de poids que votre corps ne saurait supporter et créent des frustrations intenables à long terme.

Un cercle vertueux, avec une amélioration visuelle et mesurable de votre corps, zone par zone sera à son tour le meilleur garant de votre progression et ma plus belle récompense. Vous n’imaginez pas à quel point cela peut devenir addictif lorsque les résultats sont au rendez-vous.

Finalement, le plus dur, c’est de faire le premier pas, c’est de prendre la décision de commencer.
Je serai enchanté de vous rencontrer lors d’une séance découverte gratuite, et sans engagement. Elle sera l’occasion de vous connaitre, et de vous proposer un programme sur-mesure qui tiendra compte de vos capacités, votre âge, vos antécédents de santé, vos objectifs clairs et précis (combien de kg vous voulez perdre ? En combien de temps? ) et du temps pour y parvenir.

Choisissez aujourd’hui celle ou celui que vous voulez être demain !!!

Parcours

Ma méthode n’a rien de faussement révolutionnaire, elle est le fruit de 20 ans d’expérience. Une approche holistique, qui repose sur trois piliers indissociables : une pratique sportive régulière, la nutrition, et un vrai conditionnement mental.

Aujourd’hui, le sport fait partie intégrante de ma vie. Ce n’est pas une contrainte, c’est le rituel qui me donne de l’énergie pour la journée. Un rituel, une hygiène de vie, qui m’a permis de devenir au fil du temps une meilleure version de moi-même. Passionné et pratiquant reconnu de Fitness, CrossFit, expert en nutrition sportive, formé aux techniques PNL (Programmation Neuro Linguistique), je connais exactement les méthodes pour atteindre rapidement vos objectifs.

COACHING INDIVIDUEL depuis plusieurs années.
J'ai entrainé et motivé des dizaines de personnes : débutants, et sportifs aguerris ou blessés. Je sais m'adapter aux problématiques (d'ordre physiologiques notamment), et aux besoins de chacun.
Les objectifs principaux de mes coachés : minceur, tonification musculaire, prise de masse, bien-être. Nous atteignons leur objectifs ensemble.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 70€/h
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Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • TRX
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Fabien

Le sport fait partie intégrante de ma vie. Ce n’est pas une contrainte, c’est le rituel qui me donne de l’énergie pour la journée. Un rituel, une hygiène de vie, qui m’a permis de devenir au fil du temps une meilleure version de moi-même. Passionné et pratiquant reconnu de Fitness, CrossFit, expert en nutrition sportive, formé aux techniques PNL (Programmation Neuro Linguistique), je connais exactement les méthodes pour atteindre rapidement vos objectifs.

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