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Edouard
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Coach sportif en ligne | Force, préparation physique, un corps fonctionnel et athlétique. 10 ans d'expérience en Europe et en Russie.
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Lieux du cours
À propos d'Edouard
Je suis Édouard, coach sportif et préparateur physique depuis 2009.
J'accompagne depuis plusieurs années des professionnels des institutions telles que des policiers, des sportifs et des personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique, devenir plus fortes et développer un physique athlétique et fonctionnel.
Mon approche est simple : pas de programme générique ni de « fitness bling-bling ». Chaque entraînement est construit en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de votre quotidien.
Je m'intéresse particulièrement au développement de la force, à la préparation physique et aux sports de combat. L'objectif est de construire un corps fort, mobile, endurant et capable de performer, pas seulement de développer sa masse musculaire.
Un corps en bonne santé, performant et dans lequel on se sent bien.
Le coaching en ligne me permet de vous accompagner où que vous soyez, avec un suivi régulier et des adaptations en fonction de vos progrès.
Je propose mes cours en français, en anglais et en russe.
Au plaisir de travailler avec vous !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Russe
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Russe
# Coaching sportif personnalisé en ligne — Préparation physique, force, un corps fonctionnel et athlétique.
Vous souhaitez améliorer votre condition physique, devenir plus fort, perdre du gras ou construire un physique athlétique et fonctionnel ?
Je vous accompagne **en coaching individuel à distance**, avec un programme entièrement adapté à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps.
# Ma méthode
Mon approche ne consiste pas simplement à vous donner une liste d'exercices.
Nous construisons un véritable programme de préparation physique autour de vos objectifs :
* Développement de la force et de la condition physique
* Préparation physique pour les sports de combat
* Amélioration des capacités physiques pour la course et les sports
* Perte de gras et recomposition corporelle
* Développement musculaire sans approche « bodybuilding »
* Mobilité, contrôle du mouvement et prévention des blessures
* Progression structurée et mesurable
Chaque programme est individualisé et évolue en fonction de vos résultats.
# Comment se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent **en visio**, directement depuis votre salle de sport ou votre domicile.
Pendant les séances, je peux notamment :
* corriger votre technique en temps réel ;
* vous guider sur l'exécution des exercices ;
* ajuster les charges, volumes et intensités ;
* vous expliquer comment progresser de manière autonome ;
* analyser vos mouvements et votre progression.
Entre les séances, vous disposez également d'un suivi personnalisé afin que votre programme continue d'évoluer.
# Pour qui ?
Mon coaching s'adresse particulièrement aux personnes qui :
* s'entraînent déjà mais stagnent ;
* souhaitent retrouver une excellente condition physique ;
* veulent devenir plus fortes et athlétiques ;
* pratiquent la boxe, les sports de combat, la course ou un autre sport ;
* veulent perdre du gras sans passer leur vie à faire du cardio ;
* recherchent un accompagnement réellement personnalisé plutôt qu'un programme générique trouvé sur Internet.
**Débutants comme sportifs expérimentés sont les bienvenus.**
# Pourquoi travailler avec moi ?
Je suis coach sportif et préparateur physique avec plus de 10 ans d'expérience dans l'accompagnement sportif, notamment en préparation physique, fitness et sports de combat.
Mon objectif est simple :
**vous rendre plus fort, plus athlétique et plus performant, avec une méthode structurée et durable.**
Le coaching est disponible en français, en anglais et en russe.
Contactez-moi en m'indiquant votre objectif, votre niveau actuel et votre fréquence d'entraînement. Nous pourrons déterminer ensemble la meilleure façon de travailler.
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Tarifs
Tarif
- 53€
Tarifs packs
- 5h : 265€
- 10h : 424€
cours offert
Edouard offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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- 53€/h
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