Vivian - Coach sportif - Bordeaux
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Vivian

  • Tarif 22€
  • Réponse 10h
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Vivian - Coach sportif - Bordeaux
  • 5 (6 évaluations)

22€/h

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Coach sportif à domicile, en extérieur ou en ligne pour vous aider à garder ou retrouver la forme tout en mettant l'accent sur la réalisation de vos objectifs de manière graduelle et agréable.

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Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bordeaux

Recommandé

Vivian a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Vivian

Présentation

Depuis toute petite, je suis une véritable passionnée de sports et tout particulièrement d'activités sportives en plein air, raison pour laquelle je suis coach sportif pour tout public (enfants, ados, adultes et séniors) depuis un peu plus de 11 ans.

Tout au long de ces années j’ai eu le plaisir d’entraîner des athlètes comme des débutants en plein air comme dans des salles de sport.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Méthodologie

La méthode commence par une évaluation des objectifs de l'élève, de son biotype, du temps disponible pour s'entraîner et de sa préférence pour certains types d'activités physiques.

Nous fixons dès lors des objectifs ensemble, et tous les deux mois j'évalue l'élève, l'aidant à trouver la meilleure façon d’allier les activités sportives avec bien-être et santé !

Suite à cela nous commençons par une période d'adaptation, dans laquelle j'ajoute un degré de difficulté plus important et modéré à chaque séance d'entraînement.

Mes entraînements comprennent des activités fonctionnelles (poids libres et poids corporels), des activités en plein air (parcours et course en plein air).

Les entraînements sont également ponctués de séances de HIIT, Cardio, Core et de techniques d'entraînements entrecoupées de haute et basse fréquence, dont je suis une véritable adepte.

À travers ces différentes techniques j’aurai le plaisir de vous accompagner dans vos démarches personnelles ou collectives afin d'améliorer votre forme, résistance, posture et santé. Je donne également beaucoup de conseils quant à une alimentation et nutrition saine.

Les cours peuvent être en présentiel ou en ligne (individuels ou en petits groupes jusqu'à 6 personnes).

Je serai donc ravie de vous entraîner et toujours vous motiver avec le sourire, la bonne humeur et de la musique brésilienne, mon pays d’origine !

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Tarifs

Tarif

  • 22€

Tarifs packs

  • 5h : 100€
  • 10h : 200€

webcam

  • 20€/h

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Vivian offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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