1er cours offert
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Benoît
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Sport santé
Coach sportif diplômé et souriant :) Remise en forme, perte de poids ou renforcement musculaire. Séances variées, suivi structuré et ambiance conviviale. Solo/duo/trio ; domicile/extérieur/distanciel
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Rennes
À propos de Benoît
Je m’appelle Benoît. Éducateur sportif diplômé (via UFOLEP), formé aussi au sport-santé et à l’accompagnement des maladies chroniques (via Maison-Sport-Santé Rennes et CHU Rennes). Fort d’une expérience de plusieurs années en salle de sport, j’ai expérimenté différentes approches, collaboré avec d’autres éducateurs et vécu ce que peut produire une pratique physique régulière et adaptée.
J’aime beaucoup de sports différents, notamment le foot (que j’ai longtemps pratiqué), le renforcement musculaire, mais aussi le vélo, le padel et la course à pied.
Sinon, je crois être quelqu’un de calme, souriant, impliqué, à l’écoute, curieux, tolérant, fiable et positif (pour la modestie … disons que le travail est en cours ).
Je lis, je m’informe, j’écoute et j’échange, parce que j’aime en savoir plus sur le corps humain, la nutrition ou l’activité physique. J’aime avant tout faire du sport, tous les jours si possible. Ça m’amuse, ça m’intéresse et ça me fait du bien, tout simplement. Je veux donc diffuser ce plaisir au maximum et favoriser la pratique sportive régulière et ses bienfaits sur la santé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances peuvent se dérouler en solo, duo ou trio, à domicile, en extérieur, ou sous forme de coaching à distance avec accès à une application d’exercices et des échanges réguliers pour ajuster et accompagner.
En tant qu'entreprise labellisée service aux personnes, les séances à domicile ouvrent droit à un crédit d’impôt de 50 %, accessible aux personnes imposables comme non imposables. Des tarifs préférentiels sont proposés aux étudiants et aux personnes privées d’emploi.
Certaines personnes me sollicitent parce qu’elles veulent se muscler ici ou là, se défouler, (re)trouver une silhouette à leur goût ou simplement se sentir plus à l’aise dans leur corps. D’autres veulent avoir moins mal au dos, monter des escaliers sans être essoufflé ou bien préparer leur corps pour accueillir un bébé (ou s’en remettre). Toute cette variété d’objectifs, ces défis ou ces soucis simples de rester en bonne santé, ces histoires différentes, je les trouve passionnantes et j’aime aider ces gens à se sentir mieux (nota bene : pour le ventre plat d’été, merci de me solliciter avant le mois de juin ).
Je prépare chaque séance avec attention, en pensant à ce qui peut être utile, motivant, stimulant. J’ai des centaines d’exercices en réserve (par exemple quelques exercices de coordination sympathiques, rires garantis). Sinon, j’accorde beaucoup d’importance au suivi : qu’on sache où on en est, qu’il y ait un cap.
Je tiens à ce que les séances soient les plus agréables et amusantes possibles. On bouge, on progresse, mais on passe surtout un bon moment. Pas de discours culpabilisants, pas de pressions, pas de pompes dans la boue au lever du jour (sauf si vous y tenez vraiment ). On cherche ce qui vous motive, ce qui vous fait du bien. Un peu de musique si ça vous tente, vous pourrez m’indiquer vos préférences (même Sardou ou Gims si vous insistez. Une fois. Peut-être). Si vous voulez, on pourra aussi faire un peu de relaxation en fin de séance, ça devrait vous plaire !
Je veux aider, mais avec l’objectif de vous rendre plus autonome dans la pratique, pour que vous puissiez continuer à bouger, même sans moi. Je veux proposer un accompagnement sérieux, sans trop se prendre au sérieux.
À bientôt j'espère et vive le sport !
Pour en savoir plus : Praxis Sport Santé.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 40€/h
cours offert
Benoît offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Coaching solo : 20 €/séance grâce à l’avantage fiscal, pour les personnes imposables ou non.
Coaching Duo : 15 €/séance
Coaching Trio : 12 €/séance
Coaching à distance : À partir de 35 €/mois
Tarifs réduits pour les étudiants et les personnes privées d'emploi
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