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Caroline
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Caroline
« Excellent ! Julien est souriant, attentif et passionné! j'ai beaucoup apprécié son cours et sa motivation! Je recommande Julien! »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 3h
Cours proposés par Julien
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • TRX
  • Gym postnatale
  • Postural Ball
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômé d'un Brevet d’Etat en 2001 - Zone d'intervention: Paris et sa banlieue. Pilates, functional training, Boxe pieds poings, musculation, renforcement musculaire.

Méthodologie

Un premier contact téléphonique est nécessaire afin de faire connaissance et définir votre profil.
En fonction de vos besoins, antécédents médicaux et vécu sportif, j’établis des programmes accessibles à chacun.
J'évalue votre forme physique au début de notre collaboration et tout au long de celle-ci par le biais de tests et de challenges sportifs ludiques.
Ces évaluations régulières vont me permettre de faire évoluer vos programmes afin de maintenir constante votre progression et motivation.

TRES IMPORTANT: mes entrainements prendront en compte votre progression afin de respecter votre intégrité physique.

Les entraînements que je vous propose sont composés d'un échauffement général avec une activation cardio-vasculaire progressive et un échauffement spécifique permettant de préparer vos muscles et articulations à l’effort; un corps de séance structuré, adapté à vos besoins comprenant des exercices musculaires intelligemment choisis et mis en place en fonction du travail défini ensemble et; pour finir, un retour au calme avec des étirements visant à retrouver un rythme cardiaque proche de la normale et favorisant une bonne élasticité musculaire pour une récupération optimale.

Mes cours sont à la base d'une durée de 1h mais selon la séance du jour et le temps dont vous disposez cela peut dépasser.

Parcours

Véritable passionné de sport depuis l’enfance, je me suis distingué dans de nombreuses disciplines sportives telles que l’escrime, le funboard, le ski, snowboard, course à pieds… Je m’adonne à la natation depuis maintenant plusieurs années.
Mon sport de prédilection: la Boxe Française, discipline dans laquelle je me suis challenger en compétition pendant 4 ans et que je pratique depuis maintenant 28 ans. Le sport est pour moi essentiel pour un bon équilibre dans la vie. Mon but, vous transmettre cette passion.

Diplômé d’un Brevet d’Etat des métiers de la forme en 2001, je me suis spécialisé dans le Pilates, le functional training et la musculation il y a de nombreuses années. J’interviens à domicile, en extérieur, en entreprise ainsi qu’en salles de sports. Mes années d’expérience en tant que sportif aguerri et comme personal traîner me permettent de prendre en charge des personnes à handicap (AVC, cancers) mais aussi des personnes en surpoids (adultes comme enfants). M’investir auprès d’ une clientèle exigeante, vous apporter mon expertise et vous faire évoluer est source de motivation et d’épanouissement personnel.

Toujours dans un souci de répondre au mieux aux besoins de mes clients, je me suis formé en massage assis et massage Suédois.

Alors si vous voulez sortir de votre zone de confort dans le but de repousser vos limites lors de votre entrainement, ou simplement vous détendre et libérer les tensions de votre corps, je saurai vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs quels qu’ils soient.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€

Précisions

Prestation massage suédois:

L'ensemble du corps: 65€ pour 1h15
Haut du corps: 45€ les 45'
Bas du corps: 45€ les 45'


Prestation massage assis:

30€ pour une durée de 30'

Pour un Pack 10 séances et comme signe de votre engagement, je demande un chèque de caution à hauteur du Pack choisi.
Une fois toutes les séances décomptées le chèque vous est restitué.

Annulation: pour annuler une séance merci de me contacter 24h avant. Toute annulation hors délai entraînera le décompte la séance.

Cours proposés par Julien
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • TRX
  • Gym postnatale
  • Postural Ball
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Julien

• Certifié en massages assis et suédois en 2019. Ecole Azenday (75)
• Éducateur certifié en TRX Suspension en 2017.
• Éducateur certifié en Pilates Matwork niveau 1, 2 et 3 (sans et avec petit matériel) et sur machines (Refomer, Cadillac, Chair, Barrel) en 2005.
• Brevet d'Etat Métiers de la Forme : Diplôme obtenu en 2001 au Creps de Montry (77)

• Entraîneur en Boxe Française pour enfants et adultes
• Ancien compétiteur en Boxe Française (niveau Île de France)

Grades les plus importants obtenus en Boxe Française :
• Gant d'argent technique
• Gant de Bronze (obtenu lors de compétitions)

Les 22 avis sur Julien
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
C
Caroline

Excellent ! Julien est souriant, attentif et passionné! j'ai beaucoup apprécié son cours et sa motivation! Je recommande Julien!

21 recommandations

C
Chantal

Depuis 5 ans Julien me coache en cours de stretching et Pilates.
J’ai eu un changement important de stature, j’étais très voûtée, mon dos s’est redressé et les douleurs ont disparu.
Il nous pousse gentiment à progresser tout en tenant compte de nos capacités.
Pour moi c’est certain c’est un superprof.

I
Isabelle

En choisissant Julien comme prof de sport vous êtes sûr de progresser, d'aller au delà de vos capacités et serez surpris du résultat. Je suis ses cours de pilate et d'abdos fessiers depuis maintenant 4 ans et c'est toujours avec plaisir qu'on se retrouve chaque semaine.

C
Constance

Julien est un super coach, qui vous fait travailler selon votre santé et vos objectifs, et toujours dans la bonne humeur. Vous progressez sans même vous en rendre compte, impressionnant ! Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés!

L
Laduki

Julien, super coach ayant de parfaites connaissances techniques et physiques et sachant les personnaliser selon les capacités et les objectifs de chacun !

C
Charlène

J'ai pris des cours de Pilates, de renforcement musculaire, circuit training...avec Julien (qui est spécialisé dans beaucoup d'autres sports), il est vraiment très bon dans son domaine. Il donne de bons conseils et vous donne envie de revenir. Je vous le recommande les yeux fermés!

A
Anne

Quatre ans que Julien nous donne des cours de pilates, d'abord juste pour moi et très vite avec mon mari. Nous sommes arrivés avec de grosses douleurs dans le dos. Depuis ses cours, eux fois par semaine c'est completement fini.
Un gros regret que le confinement ait ralenti les cours. Vivement que ça reprenne.

S
Sophie

Julien est un super coach car très carré, motivant et innovant - perso, c’est lui qui m’a convertie au cycling.
En plus, c’est un coach qui connait et prend en compte l’anatomie et qui va donc adapter son coaching à votre profil. Pas le cas de tous !

E
Elodie

J'ai eu le plaisir d'avoir Julien comme coach il y a quelque temps et j'ai trouvé que c'était quelqu'un de vraiment très motivant ! Dynamique et encourageant, il pousse à tout donner et à ne pas lâcher. C'est vraiment top quand on veut progresser physiquement :)

Je ne peux que vous le recommander !

G
Giorgio

Julien est un très bon coach, expérimenté et attentif, avec une bonne connaissance des muscles et du corps donc avec des entraînements ciblés il va vous faire progresser. Je recommande vivement

L
Lise

Julien est hyper investi et tellement passionné ! Il saura vous motiver et vous proposer des exercices autant stimulants que créatifs et variés
Foncez !

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