1er cours offert
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
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- Cross training
Coach sportif diplômé BPJEPS AF : séances individuelles et collectives à Genève, adaptées à vos objectifs
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Annemasse
À propos de
Je m’appelle Raphaël, j’ai 31 ans et je pratique la musculation depuis douze ans. J’ai commencé pour des raisons de santé et pour me sentir mieux dans mon corps. En découvrant mes premiers progrès, j’ai eu envie de comprendre l’entraînement et de continuer à apprendre. Ce qui était au départ un besoin est devenu une passion.
Petit à petit, mon entourage a commencé à me demander des conseils et à s’entraîner avec moi. J’ai alors découvert le plaisir de transmettre et d’aider quelqu’un à prendre confiance en ses capacités. C’est ce qui m’a donné envie de me former et d’obtenir mon BPJEPS Activités de la forme, options A et B.
Depuis, j’ai acquis plus de cinq ans d’expérience en coaching individuel et collectif, en salle, en entreprise, en extérieur et à domicile. J’ai notamment accompagné une clientèle majoritairement féminine, tout en travaillant avec des personnes aux profils et aux objectifs variés.
Le contact humain reste ce que j’apprécie le plus dans ce métier. Je sais ce que re
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque accompagnement commence par un premier bilan pour faire connaissance et comprendre vos objectifs, votre niveau, vos habitudes et vos éventuelles contraintes. Que vous souhaitiez reprendre le sport, vous renforcer ou améliorer votre condition physique, nous construisons ensemble un programme adapté à votre quotidien.
Les séances débutent par un échauffement progressif et une activation musculaire. Place ensuite au travail adapté à vos objectifs : renforcement musculaire, cross-training, cardio ou mobilité. Je vous guide dans les mouvements et j’ajuste l’intensité pour vous faire progresser à votre rythme.
Nous pouvons nous entraîner à domicile ou en extérieur, avec du matériel adapté aux exercices proposés. Nous définissons ensemble une fréquence de séances réaliste, pour vous aider à rester régulier et à constater vos progrès.
L’accompagnement se poursuit entre les séances : échanges par WhatsApp ou par mail, suivi de votre progression et ajustement du programme. Des conseils
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Tarifs
Tarif
- 90€
Tarifs packs
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cours offert
offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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