Ludovic - Coach sportif - Lille
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Ludovic

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Coach Sportif et diététique — Athlète primé — Spécialiste Musculation, Renforcement Musculaire & Prise de Masse / Perte de Gras

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À propos de Ludovic

Passionné de musculation et de préparation physique depuis plus de 15 ans, j'ai accompagné des dizaines d'élèves aux profils très variés : du débutant total souhaitant prendre confiance en lui en salle de sport, jusqu'au pratiquant intermédiaire bloqué sur un plateau de progression.
​Ma méthode repose sur la rigueur, le plaisir de la séance et la bienveillance.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Vous souhaitez vous affiner, prendre de la masse musculaire ou simplement reprendre en main votre santé et votre condition physique ?
Je vous accompagne avec une approche sur mesure, sécurisée et basée sur la science du mouvement.

Chaque corps est unique, c'est pourquoi je ne propose aucun programme générique.

- Bilan initial offert : évaluation de votre condition physique, analyse posturale et définition claire de vos objectifs.

- Technique et sécurité d'abord : j'accorde une importance capitale à l'exécution parfaite des mouvements pour maximiser les résultats tout en protégeant vos articulations.

- Progression mesurée : suivi hebdomadaire de vos charges, de votre volume de travail et de vos mensurations.

- Conseils en nutrition : recommandations simples et concrètes pour adapter vos apports sans frustration à vos objectifs.

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Tarifs

Tarif

  • 55€

Tarifs packs

  • 5h : 250€
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Ludovic offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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