1er cours offert
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Chloé
- Tarif 150€
- Réponse 4h
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Nombre d'élèves que Chloé a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Coaching Sportif
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- Pilates
Coach sportif et danseuse classique de renommée internationale, spécialisée en renforcement musculaire, souplesse et posture avec la méthode Boldstep
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 11e
À propos de Chloé
Je m'appelle Chloé Lopes Gomes et je suis coach sportive, danseuse classique de renommée internationale et écrivaine. Après plus de 15 ans de carrière dans les plus grandes compagnies de ballet du monde (Bolshoï Ballet, Béjart Ballet, Ballet de Londres, Ballet de Berlin), j'ai fusionné mon expertise en danse classique avec des approches modernes de renforcement musculaire et de Pilates pour créer Boldstep, une méthode innovante. Je suis également fière d’avoir été impliquée dans l’enseignement de Boldstep lors des JO 2025, ce qui témoigne de l’efficacité et de la singularité de cette méthode. L'approche que j'apporte repose sur une technique raffinée et une expertise physique qui transforment le corps et l’esprit de manière profonde et durable. BOLDSTEP c'est quoi : La méthode est née de mes années d’expérience sur scène et de mon désir de rendre les bienfaits de la danse accessibles à tous, tout en mettant l’accent sur la technique et le bien-être. Inspirée par l'art du ballet, elle fusionne des exercices de renforcement musculaire et de Pilates. Cette approche élégante et raffinée permet de travailler efficacement sur sa force, sa souplesse, son allure ainsi que sa posture. Ce que vous allez obtenir : Renforcement musculaire ciblé : Grâce à des exercices spécifiques inspirés du ballet, vous allez développer une musculature forte et équilibrée. Amélioration de la souplesse : Mon approche vous permettra de retrouver ou d'améliorer votre souplesse, tout en réduisant les risques de blessures. Posture impeccable : Ma méthode travaille spécifiquement sur l'alignement du corps, l'équilibre et la fluidité des mouvements. Réduction des douleurs physiques : Que vous soyez un sportif confirmé ou quelqu'un souffrant de douleurs chroniques, mes exercices vous aideront à soulager ces inconforts et à optimiser vos performances.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance avec moi est une expérience sur-mesure qui combine la rigueur du ballet classique et les bienfaits du renforcement musculaire et du Pilates. Mon objectif est de vous aider à améliorer votre posture, votre force, votre souplesse, tout en prenant soin de votre corps dans sa globalité. Que vous soyez un sportif confirmé ou un débutant, je vous guiderai à travers des exercices spécifiques qui vous permettront de renforcer votre corps, de travailler sur votre mobilité et de réduire les douleurs physiques qui peuvent résulter de mauvaises habitudes corporelles. Les cours proposés comprennent : - Boldstep workout - Pilates - Stretching - Barre et barre au sol - Renforcement musculaire - Cardio - Rééducation post-partum Vous obtiendrez des résultats tangibles, visibles et durables, que ce soit en termes de performance physique ou de bien-être mental. Chaque cours est pensé pour s’adapter à vos besoins spécifiques et vous permettre de progresser à votre rythme, avec des ajustements personnalisés en fonction de vos objectifs.
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Tarifs
Tarif
- 150€
Tarifs packs
- 5h : 650€
- 10h : 1 300€
webcam
- 100€/h
cours offert
Chloé offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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