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Karim
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Coach sport santé bien être au val d'europe encadre la marche nordique, la gym douce et le jogging
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Lieux du cours
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Chez Karim : Magny-le-Hongre
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 50 km depuis Magny-le-Hongre
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À propos de Karim
Entraîneur d'athlétisme depuis 1994, Educateur sportif depuis 1996 et préparateur physique depuis 2001. J'ai encadré tous les publics à savoir les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors. Tous mes élèves ont progressé dans une ambiance conviviale et de réussite.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
Débutant
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Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Nous adaptons le programme à vos besoins. Nous travaillons en grande partie avec le milieu environnant et profitons des installations naturelles et/ou urbaines pour l'entraînement. Cette méthode permet une meilleure oxygénation - contrairement à un travail en salle - développe vos systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire, et aide ainsi à prévenir des problèmes de cholestérol ou de maladies cardiaques.
Les exercices proposés sont toujours adaptés à votre morphologie, votre niveau actuel et à vos attentes.
Faites appel à un coach personnel et coach sportif pour vous guider et vous conseiller
Les programmes :
Prise de masse
Perte de poids
Entretien pour maintenir sa ligne
Contenu d'une séance avec un coach sportif :
Échauffement / cardio : pour éliminer les toxines et préparer le corps pour la séance.
Raffermissement / musculation : ici, nous travaillons essentiellement sur la base de vos besoins (abdos/fessiers/cuisses/ventre/bras).
Relaxation / stretching : pour relâcher le corps après l'effort et profiter pleinement des bienfaits de la séance.
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Le tarif est défiscalisé à hauteur de 50 %
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Avis
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Parfait ! Professeur qui est à l'écoute et qui répond aux attentes et aux objectifs de manière professionnel et ludique. On se sent bien avec lui.
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