1er cours offert
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Dominique
- Tarif 60€
- Réponse 6h
-
Élèves7
Nombre d'élèves que Dominique a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Pilates
Instructeur certifié STOTT PILATES donne des cours particuliers dans le secteur de Marne la Vallée, nord Seine et Marne
- Remise en forme
- Pilates
Lieux du cours
-
Chez Dominique : Magny-le-Hongre
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Magny-le-Hongre
-
À propos de Dominique
Ma pratique personnelle du Pilates a confirmé qu’il fallait bien se sentir dans son corps et dans son esprit pour être équilibré dans son quotidien. J' exerce dans le secteur de Marne la Vallée en Seine et Marne. Inventé il y a plus de 25 ans par deux Canadiens – Lindsay et MoiraMerrithew – le Stott Pilates est une approche contemporaine de la méthode originale créée par Joseph Pilates. Cette variante est le fruit d’une collaboration avec des kinésithérapeutes , des médecins du sport, et des professionnels du fitness. Je fais partie des 42 000 instructeurs certifiés STOTT PILATES dans le monde.
Le Pilates est le moyen de pratiquer une activité physique adaptée, intelligente et respectueuse des courbes naturelles de notre colonne vertébrale. Il permet également d’avoir plus de facilités à effectuer toutes les tâches de la vie courante.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Instructeur certifié STOTT PILATES, le Pilates que j’enseigne suit les 5 principes fondamentaux de la méthode STOTT PILATES qui sont : la respiration, le placement du bassin, le placement de la cage thoracique, la mobilisation et la stabilisation des omoplates et enfin le placement de la tête. Ces principes permettront d’optimiser les bienfaits de tous vos entraînements. Une grande partie des mouvements du STOTT PILATES est héritée de la méthode traditionnelle. Elle se veut ancrée dans la modernité , et prend en compte les nouvelles connaissances que nous avons aujourd’hui sur le corps et la biomécanique. Une attention particulière est portée sur l’ exécution des mouvements et la stabilisation des omoplates.
Les cours s'adressent aux adultes quelque soit leur habilité physique et aux adolescents à partir de 14 ans. Les bienfaits sont nombreux:
- Muscles plus longs et plus minces
- Force et stabilité interne
- Prévention des blessures
- Soulagement du stress, des tensions et des douleurs de dos
- Meilleure posture
- Equilibre et coordination améliorés
- Performance athlétique accrue
- Conscience du corps et de l’esprit plus élevée
- Confiance en soi plus importante
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 450€
webcam
- 60€/h
cours offert
Dominique offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Le tarif des séances individuelles personnalisées s'adressent à 1 ou 2 personnes ou à un petit groupe constitué par le client de maximum 4 personnes (avec un tarif dégressif en fonction du nombre de participants), cela permet de suivre un cours entre amis ou collègues. Il en est de même pour les packs de 5 ou 10 séances. Je suis bilingue anglais.
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