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Nicolas
- Tarif 35€
- Réponse 2h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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35€/h
1er cours offert
- Arts martiaux
- Self-défense
- Karaté
Coach en Self-Défense Féminine à Caen : apprenez à vous protéger en toute sérénité à domicile (Avantage Fiscal -50%)
- Arts martiaux
- Self-défense
- Karaté
Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Caen
-
Recommandé
Nicolas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nicolas
Un professeur passionné au service de votre sérénité Je suis Nicolas AUSSEPÉ, Éducateur sportif diplômé d’État et expert en Arts Martiaux. Fondateur d’AN Forme, j’ai choisi de ne pas être un coach "généraliste" pour me consacrer à des domaines où l'accompagnement humain est primordial : la santé, l'autonomie des seniors et la sécurité des femmes.
Pourquoi la self-défense féminine ? Trop souvent, l'apprentissage des arts martiaux est perçu comme violent ou réservé à des sportifs de haut niveau. Mon objectif est de casser ces codes. Je souhaite offrir à chaque femme les clés pour se sentir plus forte et plus sereine au quotidien, sans avoir besoin de franchir la porte d'un club de combat.
Mon engagement : Je mets à votre service ma rigueur professionnelle et ma bienveillance pour créer un environnement d'apprentissage sécurisant directement chez vous. Mon approche est reconnue en "Service à la Personne", ce qui me permet de rendre ce coaching vital accessible à toutes grâce au crédit d'impôt de 50%.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma démarche : la sécurité sans l'intimidation "On ne choisit pas d’être une cible, mais on peut choisir de ne pas être sans défense."
Mon coaching s'adresse à toutes les femmes, quels que soient leur âge ou leur condition physique.
L'objectif est de vous apprendre à réagir vite, vous protéger et reprendre le contrôle dans un cadre motivant.
Déroulement type d'une séance à domicile :
Analyse et prévention : Identifier les situations à risques et adopter la bonne posture.
Techniques simples et efficaces : Apprentissage de gestes concrets pour se dégager et frapper juste.
Mise en situation : Exercices progressifs pour automatiser les réflexes et gagner en puissance.
Retour au calme : Un temps pour évacuer le stress et renforcer votre confiance mentale.
Pourquoi me choisir ? Éducateur sportif diplômé d’État expert en arts martiaux, je me déplace chez vous à Caen et ses alentours. Mes prestations bénéficient de l'avance immédiate du crédit d'impôt : vous ne payez que 50% du tarif !
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Arts martiaux.
Nicolas s’adapte à nos besoins, que ce soit pour une simple remise en forme ou un dépassement de soi. Bienveillant, il est à l’écoute de nos difficultés. Grâce à sa bonne humeur, il arrive à nous faire oublier nos efforts. Après chaque séance, nous ressentons un vrai moment de bien-être. Je recommande vivement.
Nicolas est très pédagogue. Il prend le temps de comprendre la personne en face de lui et s’adapte au mieux à son niveau ainsi qu’à sa demande. Il connaît beaucoup de techniques de défense en fonction des situations et propose toujours des étirements facilement réalisables et efficaces. Et cela, toujours dans la bonne humeur et le rire.
Nicolas est bien plus qu’un coach sportif. Dans une période où je traverse de grandes difficultés mentales, il a su être d’un soutien incroyable. Il m’a aidée à reprendre confiance en moi, à croire de nouveau en mes capacités et à me dépasser, toujours avec beaucoup de bienveillance et de douceur.
Les séances sont très bien organisées, réfléchies et totalement adaptées à la personne qu’il a en face de lui. Nicolas sait motiver sans brusquer, pousser à se dépasser sans jamais mettre la pression, et créer un vrai lien de confiance. On se sent écouté, compris et respecté.
Les conseils sont clairs, personnalisés et efficaces, le suivi est irréprochable, et l’accompagnement est aussi bien physique que mental. Grâce à lui, je progresse à mon rythme tout en sortant de ma zone de confort, toujours dans un cadre rassurant et encourageant.
C’est un coach complet, humain, investi et passionné, avec de vraies valeurs. Je le recommande à 1000 % à toute personne qui cherche un accompagnement sérieux, bienveillant et profondément motivant.Nicolas est un super coach, très investi, qui s'adapte à chaque situation. Il est très à l'écoute et motivant. Il prend très à coeur son travail. Contacté pour des douleurs quotidiennes aux épaules, mon état s'est amélioré de séance en séance et j'ai pu retrouver un usage normal de mes épaules. Je le recommande fortement.
J'ai repris le sport avec un long arrêt. Grâce à Nicolas j'ai pu me rencontrer sans démarrer trop vite en ayant des objectifs claires et atteignable. Sa bienveillance et sa bonne humeur pendant les séances aident à progresser et donne envie de faire du sport. Son sens de la pédagogie aide a comprendre les points essentiels ainsi une fois seul on se souvient clairement de ce qu'il faut faire et une fois avec lui on peut remettre de nouvelles pratiques. Je recommande sans hesiter ce prof a 200%.
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 330€
cours offert
Nicolas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Avantages tarifaires
- 17,50€/h après crédit impôt pour les cours à domicile
Précisions
Les tarifs énoncés tiennent compte de la réduction de -50% de l'avance immédiate de crédit d'impôt
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